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	42.7ポイント 5.8　（クチコミ　31件）

※クチコミ投稿はあくまで投稿者の感想です　個人差がありますのでご注意ください

	31件中1件～20件を表示	次のページ≫

▼投稿日時｜おすすめ度

＊京＊ \| 普通肌 \| 24歳	2008/8/19 20:16:39

5
友人に焼いてもらいました。最初の一週間は基本プログラムの赤髪の先生のラストまでいくのにヘトヘトで筋肉痛になったりダウンしたりでした。めっちゃハードですね。今では体力的に金髪先生のロックポーズまではいけるようになりました。しかしその続きは実技的に無理です。半月の間、思いついたときにやっていますが自分的にお腹がひっこんだのが分かります。胃下垂も心なしかマシになった気もします。それにウワーっと動いて気持ちも良いですね。

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購入した場所：未設定

リッくんレ-ちゃんママ \| 混合肌 \| 22歳	2008/8/13 23:31:27

6
産後の醜い肉（もも・お尻お腹）をどうにかしたくて購入。はじめは15分続けるのがやっとだったけど、１週間後には気付いたら１時間！(驚)というまで続けられるようになりました。ダンスも楽しくて、少し覚えたダンスは家事の合間とかにやってます(笑)でも知人で腰を痛めた人がいるので無理は禁物ですね。あくまでマイペースで、時間を決めてやったり・コアやった日はカレンダーに○マルしたり、ちゃんと続けて結果を出したいです。

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購入した場所：スーパー・ドラッグ

明凛 \| 混合肌 \| 31歳	2008/8/12 18:36:40

5
数ヶ月前に購入しました。なかなか毎日とはいきませんが、できる時にはするといった感じでしています。というのもこれをすると汗がでる→シャワーを浴びるということで必然的に夕方から夜にかけての忙しい時間にしかできないんですよね。お昼間など時間があいてもまたシャワーを浴びてって思うと夕方再度外出があったりすることも多いのでなかなか難しいのです。でも、これウエストラインは確かに引き締まると思います。はじめてした時は全然ついていけず、自分のリズム感のなさを棚に上げ「これ1,5倍速になってない？」と主人に真顔で聞いてしまったほど。 5,6回目にようやくダンス？も覚え、リズムのってできるようになりました。 5歳の娘も一緒になってやっています（笑リズムにさえのれればビリーと違ってこれはできない！！これもできない！！ということはなく、ほとんどこなせます。時々というか、ほぼ毎回わき腹痛くなってしまいますが。筋肉痛になったりそういったことはありません。半身浴や岩盤浴（夏休みになっていけてません・涙）ぐらいでしか汗をかくことがない私。それもかなり代謝が悪く、汗をかき始めるまでに時間がかかりますが数回していると動きも大きくなってきていることもあったり、代謝もよくなるのかビリーの時同様、汗をかくタイミングも早くなってきました。こうやってクチコミしている今、皆さんのクチコミ読んでやる気がでてあー1週間ほどしていないなってことで今からしようと思いました・笑。

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購入した場所：通信販売・ネット

♪゜まひろ゜♪ \| 混合肌 \| 21歳	2008/8/12 15:08:19

7
ビリーと交換で、母が知り合いに借りてきてくれました♪ 基礎を主にやってますが時間がないときやちょっと40分(基礎)がしんどい時は時間が20分と短めの上級をやってます。最初の正確な数値は測ってないのですが確実に－7cmは減ってくびれができました。 (1ヶ月やったり・やらなかったり) あとウエストより効果が出たのがフェイスライン。すごくシュッとしたフェイスラインになってきて自分でもわかるくらい変わったのでビックリ！背中のお肉もとれてきて姿勢もよくなりました。確実にスタイルがよくなってきたのが自分でもわかります。なんだかコアは女性らしい身体になれますよね。ただ私の場合下半身には効かなかったかなー・・・。でも大満足。胸も大きくなってきたので本当ビックリです。きっとアンダーが減ったのと姿勢がよくなったからでしょう。自分磨き大好きな女性は絶対ハマると思います。割とすぐ変化が現れるのでモチベーションもあがります。最近、自分用に購入しました。基礎・上級に加えて、サルサ・サンバを足しました。メレンゲも気になりますー・・・。断然吹き替えver.がいいと思います。サルサ・サンバの口コミはまた後日。私はドラミングが一番大好き。これがフェイスライン・二の腕にかなり効いてる気がします。 [実感した効果] ・くびれ効果・フェイスライン・バストアップ・美肌効果(発汗作用による) ・ストレス発散・上半身のシェイプ

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購入した場所：通信販売・ネット

★こう☆ \| 混合肌 \| 29歳	2008/8/5 20:13:52

5
夏本番になる前に気づいたのですが。もともと太っているのに、今年は汗が出にくい・・・年齢と、運動不足による代謝の低下に落ち込みまくりました。そういえば、体重はそんなに変わってないのに、浮き輪のごとき腹回り肉が・・・増えてる気がする！ウェストに効くものを～と思って、軽い運動のつもりで始めました。初めてやったときは、10分も経たないうちに汗が出始め、特に顔、背中がびっしょり。慣れても汗はかなり出ますね。終わったあとはシャワー浴びずにはいられないほどです。腹回りの筋肉を使っているかんじがして、凄い～！最初の一週間はアホ踊りのようでしたが、クチコミを信じて何とか続けられました。・・・いや、今でも試行錯誤のアホ踊りですが。飽き性だし面倒くさがりの私が、40分近いのに、毎日続けられています。併用して一食置き換えダイエットもしていますが、今のところ体重はそんなに落ちません！でも確実に代謝があがって、見た目が少し変わって、姿勢が良くなった気がします。夏いっぱいは毎日、その後も週3～4回は続けていこうと思っています。食後は厳禁ですね。私は3時間は間を置かないと、わき腹が痛くなったり気持ち悪くなったりしました・・・（苦笑）

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購入した場所：通信販売・ネット

risya \| 脂性肌 \| 20歳	2008/8/5 17:00:55

7
友達に勧められて購入しました！クーラー付けてても滝のように汗かきます(笑)運動不足な私にはピッタリな商品でした！なんと３日でウエスト－３！(≧∀≦) 驚きましたこれからも頑張って続けます！

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購入した場所：通信販売・ネット

モはみ \| 混合肌 \| 25歳	2008/7/29 14:00:29

6
春にネットで見て購入しましたまず１週間頑張ったんですが、筋肉痛はなく背中（背筋）、太ももの外回りに効果がでたみたいですぐに固くなってスッキリしはじめました運動内容も楽しく、ターボジャムやビリーより楽です肝心のお腹は気が付いたら凹んでて、１０日でウエストがマイナス４ｃｍ下腹部もかなり肉が取れましたしかし、食事制限をしていたので食事制限なしだとあまり引き締まりませんでしたコアリズムをやめたらすぐに元通りになりました… 今は朝（フルーツ）、昼、夜（サラダ）で週にコアリズムを３～４回で行っています序所に引き締まってきていますやらないよりはやるべきだと思います鏡を見ながらすると、より効果的だと思います

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購入した場所：通信販売・ネット

パック侍 \| 混合肌 \| 42歳	2008/7/27 22:13:34

6
いやぁ楽しい～そしてキツーイ飽きっぽい私がもう3日目です先生の励ましもいいですね冷房かけてるのに汗だくでしたしかしながら同居人の大爆笑が止まらず、恥ずかしさとの戦いです

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購入した場所：バラエティショップ

さすらいのたびびと \| 混合肌 \| 30歳	2008/7/27 19:50:47

6
基本と中心にやってるけど、最初の１０分だけとかでもきつーい。たまに頑張って、２０分まで頑張ったり、最後まで頑張ったりするけど・・・ジムでエアロビをするときは、当然のように冷房が入ってますが、家でコアリズムの時は冷房無しで頑張ります。そうすると、汗が吹き出る吹き出る！！！ほとんど汗をかかない体質の私の顔から汗が垂れました（感動）痩身効果があるのかはまだわからないけど、楽しいし、運動になるのは確かです☆

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購入した場所：未設定

RiO*mM \| 普通肌 \| 22歳	2008/7/26 01:08:41

7
オークションで、キックスタート＋基本プログラム＋応用プログラム＋ラテンダンスステップガイドの4枚セットで 6500円程度でした。しかも親切に7日間ダイエットメニュー(英語)もついてました。糖分カットでキツそうだったので実行してませんが(笑) 初めは本当難しくて、ヘルプ機能だけで30分くらい使いました。ジュリアの「簡単でしょ？」のセリフに、思わず「いや全然」と応えてしまったほど・・・ｗでも頑張って3日もやれば慣れてきます。最初筋肉痛にならなかったので、効いてないのかと心配しましたが、実際コアリズムやり始めると、ヒップの中の方とか、わき腹の内部？の方の筋肉が痛んだので、きっと普段使わないコアマッスルが鍛えられているんだと思います。で、肝心の結果ですが。身長162センチの標準体型ですが 2週間基本編を頑張った結果、ウエストが5センチ減りました。測っていないのですがヒップも小さくなったと思います。キツキツだったバイトのスカートがするっと入ったので(笑) 体重はほとんど変化なしですが、見た目は明らかに引き締まりました。あと、姿勢が良くなったのと、むっちゃ汗かくので、お肌も相当キレイになりました☆ 腰を回すのって、内蔵を活発化させるらしくダイエットにもオススメだそうです。腰振りまくって血行が良くなったのか、生理痛も腰にこなくなりました!!!!! 踊れるようになってきたら楽しいので、もう少し続けてみます。 ----------- 8/20追記最近基本編に飽きてきたので、サンバフュージョン買いました。きついです！！基本でやった動きの応用編40分です。常にシェイク！！シェイク！！てな感じで動きも大きいから、しんどいです・・・でもリズムに乗って流れがあるから、とってもやりやすいです。個人的にチャチャはリズム感があって、動きも簡単なので好きなんですが、サンバ・・・死にます・・・基本のサンバは好きやったんやけどな～でもこれやったら確かにぜい肉落ちます！

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購入した場所：通信販売・ネット

へいぢ \| 混合肌 \| 21歳	2008/7/7 22:55:44

6
オークションで買いました。四枚で6980円(基本、上級、ｷｯｸｽﾀｰﾄ、とあと一枚) 踊り好きなのでそんなに苦ではなかったです。むしろ楽しいです(^^)時たま右腹が痛くなりますが… 効果は確かにウエスト減りました！始めの方は… 最近効果が感じられないので、サボり気味でしたが、また再開しはじめましたので頑張りたいと思います。目指せキュッとしたウエスト！

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購入した場所：通信販売・ネット

リトルマミー \| 混合肌 \| 27歳	2008/7/3 11:44:39

6
やり始めて１ヶ月ぐらいです、上級編２０分を毎日しています。体重はあまり変わらないですが、体脂肪率とウエストサイズが減りました。踊りも楽しくて、いい運動になりますよ。毎日少しでもいいので続ける事が大事かなと思います。

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購入した場所：通信販売・ネット

Ra･Mu \| 混合肌 \| 27歳	2008/7/1 02:25:00

7
これはすごくオススメですね！結論から言うと一ヶ月続けてウエストが１０センチマイナス！！デニムもゆるゆるになりました。ファンケルのパーフェクトスリムαを飲んでからやっていますが相乗効果でしょうか。このふたつを併用するようになってから見た目のラインも引き締まってくるのがわかるようになりました。尋常じゃない量の汗をかくから老廃物の排出にもなっているのでしょう、お肌もつるつるになりました。むくみもなくなって脚も細くなってきたし、もういいことづくめです。他のエクササイズＤＶＤも持っていますがどれも最初だけで、きつくて続かないんですが、これは違いましたね。楽しいんです。ちょっと辛くなってきてもエクササイズとしてではなく、ダンスを踊っているんだという気持ちに切り替えれば乗り切れます！でも、コツがあってそれを習得するまでは効果がなかなか現れにくいかも・・・私は日本正規版を購入したのでいきなり基本プログラムからのスタートだったのですが、なにやら外国版？にはキックスタートという筋肉の動かし方をゆっくりレクチャーしてくれるＤＶＤがついているらしいので、それがあるとないとではまた違ってくるかもです。私はキックスタートがなかったのでコツをつかむまでに２週間かかりました・・・とにかくヤーナとジュリア（ＤＶＤに出てくるお姉さん二人）の真似をして似せていくとコツがつかめます。結果が目に見えてわかるのでやる気も落ちません。これからも続けていこうと思います。迷っている人はぜひチャレンジした方がいい！！

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購入した場所：通信販売・ネット

ぷちーぷちー \| 乾燥肌 \| 29歳	2008/6/28 11:26:59

4
ビリーをがんばって体脂肪が減りなぜか太ったと聞かれ（；；）コアリズムに挑戦！リズム＆腰の動きに慣れるまで２日だんだん楽しくなり、毎日実践。結果から言うとあまり変わらず。。腰にきた。ただビリーより楽しく、たくさんの汗がかけることです。また気が向いたら、がんばります！！

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購入した場所：通信販売・ネット

モナ(´・ω・`) \| 混合肌 \| 26歳	2008/6/26 17:47:19

4
高いから迷ったけど日本語吹き替え版を買いました リズム感無いしステップも踏めず… でもなんとか真似してみたら軽く汗かきました。やってるところ誰かに見られたら恥ずかしいけど効きそうな気がしますでも腰が弱い人には危険な気がします お姉さんの腹筋が格好いいからあんなふうになれたらいいな～って励みになりますよ

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購入した場所：バラエティショップ

s☆tommy \| 敏感肌 \| 29歳	2008/6/22 03:59:22

7
これはすごく効果ありです 汗もすごくかくし、終わった後の達成感が気持ちいいし、体重が落ちました ウエストも、いいかんじにしまってきてます 体力もつきそうだし、ストレス発散になるし、楽しいので、続けられそうです 夏に向けて、頑張ります

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購入した場所：バラエティショップ

icewine \| 乾燥肌 \| 29歳	2008/6/8 14:02:24

4
オークションで基本、上級、ダンスステップガイド、サルサブラスト、サンバフュージョン（日本語吹替）、キックスタート（英語）の6枚セットを送料、代引き手数料込み7000円ちょっとで購入しました。かっこよく動けるように頑張ってラテンダンスクラブに行きたーい！私は代謝が悪いのか、子供の頃からあまり汗をかかないのですが、すごく汗がでます。一つにまとめてた髪をほどいたら、ぐっしょり濡れてて感動人にはとても見せられない姿なのですが、楽しいです。続けてくびれを作りたいです。始めたばかりですが、好感触です。また経過報告します。

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購入した場所：通信販売・ネット

ちや。 \| 脂性肌 \| 25歳	2008/6/1 09:19:58

5
ビリーからの移行組です。深夜の通販番組で二週間で細くなる人達と、偶然量販店の広告に載っていたのが購入の切っ掛け。二件もハシゴして、基本、上級、ラテンダンス簡単ステップガイド、メジャーの４点セットを9800円で購入。感想。 …キツい。以前フラメンコとか腰回しダイエットとかやってるので割と腰はスムーズに動くのですが基本の半分もやらない内にダウン…。筋肉が痛くて続かない…。ダンスというよりエクササイズとして必死にこなしてるので楽しくもない…。仕様なのか一時停止も出来ないので休憩もままならず。が、やはり効いているのかウエストがくびれてきてます。４回目で－２センチ。 ……もう少し頑張ります。

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購入した場所：スーパー・ドラッグ

パープルトマト \| 敏感肌 \| 43歳	2008/5/24 22:54:57

6
すごく楽しいですよ～♪。一生懸命動けば、汗もたくさんかけます。この手のＤＶＤはかなり好き☆。いまだにビリーも頑張ってます。でも基本はジムでのトレーニングとラテン系ダンスなので、こちらはジムに行けない日のストレス発散用です。普段もっととハードな運動をしているので、こちらは特にシェイプアップは期待してませんが、ウエストのくびれが良い感じになった気がします。（自己満足かな～）ビリーがきつくて挫折してしまった方や、ダンスに興味がある方にはお勧めです☆。

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購入した場所：通信販売・ネット

りたたんたん \| 混合肌 \| 37歳	2008/5/24 01:36:15

5
リトミクスを一年半やっているのでラテンダンスはすんなり入れました。腰の回旋の基本がしっかり出来ていれば効果は絶大です♪ 欲を言えばもう少しダンス要素があれば面白いです。リトミクスも体型維持の為に始めましたが、コアリズムはやはりエクササイズなんですよね。だから真剣にやれば効果がきちんと出ます。

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