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AtIiさん

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オリゴのおかげオリゴのおかげ



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おすすめ度	6

これの口コミ欄まであるんですね～。

5年以上前便秘症で悩んでいた時、ホームドクター的存在の方から教えていただいた便秘対処法の
１つです。
それ以来ずっとリピートしています。

３００ｇのプラスチックボトル入りです。
無色透明のかなり緩いテクスチャー。
（水飴なんかを想像するともっと緩いです。）

乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つ食品です。

特に香りもなく、すっきりした甘さで摂りやすいと思います。

普段イージーファイバーを飲み物に溶かして飲んでいるので、こちらはもっぱら時間がとれる
週末の昼に摂るようにしています（飲み物に入れたり、パンの上にシロップ代わりにつけたりしています）。

多少の便秘ぐらいだと少し多めに摂ると大抵その日の内に便意を催すので即効性はある方だと思います。
お腹が緩くなりやすい方は要注意です。

薬ではないので急な腹痛を引き起こしたりしませんし、何より腸内環境を良くするのでお薦めです。
ビフィズス菌が腸に良いといっても、ヨーグルトを短期間食べたぐらいではビフィズス菌は
腸内まで届きません。
乳製品は酸性形成食品なのでいろいろな点で問題にもされていますし、それよりこちらの方が
かなり安全で効果もあると思います。

これだけで便秘の解消をしようとするとかなりの量になり（毎日摂るには）コスパは良くないので、
いろいろな方法を組み合わせ、その1つとして使っていくのがいいと思います。

他のオリゴ糖もありますが、効き目の点でこちらにしています。
（薦めていただいた方によると、やはり高い分それだけのことはあるそうです。）

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