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でも成分って大事なんだなあと最近痛感しています。
以前にも紹介しましたが、チューンメーカーズのセラミド２００。
モニターでたまたま使い始めたものでしたが、これを使い出してから肌調子がいいように思います。
公式サイト↓
（コスメコムでも取り扱いあります）
私の使用方法は、
朝、ふき取り後（洗顔はしないのでふき取り化粧水のみ）に数滴肌になじませ、そのあとに普通のスキンケアをします。
手持ちアイテムと混ぜて使うなど色々使用方法はありますが、私はセラミドを一番最初に原液のまま肌に乗せてます。
さらさらとしていてべたつきもなく、付けている感触はありませんし、他のスキンケア品とも喧嘩しません。
今までの私の肌悩みとしては
１ 肌診断をすると「水分が少ない」「油分は少なめ～多め（幅有り）」といわゆる混合肌ぎみ。とりあえずいつも水分足りない。
２ 水分を吸収しないというよりは蓄える力がない（キメは少し悪い～普通）
３ カサカサまではいかないけど使うベースアイテムによっては乾燥感を感じる
４ 生理前には顎にニキビがよく出来る
５ 角栓がたまって目立つ
他にも色々ありますが…だいたいあげるとこんな感じ。
すごくテカるわけでもないので、乾燥肌、インナードライという分類かなと思います。
セラミドを使い始めてから１～４について変化がありました。
肌診断をしてもらうと水分普通、油分は少し多めという水分量の底上げが感じられ、キメも以前より改善。
生理前ニキビが出来にくくなりました。
もちろんセラミドだけの効果だとは思いませんが、私には合っているのかなと思います。
正直セラミドについてあまり勉強もせず使っていたので色々調べてみました。
【セラミドとは？】
肌の細胞同士を接着させる働きを持つ細胞間脂質の一種。
スポンジのように水分や油分をためこんでいる。細胞間脂質の40～65%がセラミド。
肌のバリア機能に関係するのは皮脂と水分であるが、セラミド不足で肌が乾燥するとバリア機能も弱まり、細胞同士の接着も弱まり隙間が生まれ、刺激が肌の奥まで伝わりやすい状態になる。＝敏感肌（乾燥肌と敏感肌は紙一重）
足りないセラミドを補給することでバリア機能を復活させ、トラブルを鎮静化させることができる。
【セラミドの種類】（色々な分類がある模様）
○天然セラミド（動物性）：馬などの動物の脳や脊髄などから抽出したセラミド。人間の角質層の細胞間脂質と近く、保湿力が優れているのが特徴。「ビオセラミド」「セレブロシド」「ウマスフィンゴ脂質」等と表示される。
○天然セラミド（植物性）：米ぬか油、小麦胚芽油などから抽出した植物由来のセラミド。
○ヒト型セラミド：「バイオセラミド」のともいい、酵母を利用して生成されたもの。人間の皮膚に含まれるセラミドとほぼ同等の化学構造で作られているため、保湿力や浸透力に優れており、肌に優しいというメリットがある。「セラミド1」「セラミド2」「セラミド3」のように、「セラミド」の型（人の肌には数種の型のセラミドが存在する）で表示。肌に不足しやすくなるセラミド2かセラミド3のどちらかが使用されているケースが多い。
○合成セラミド：「疑似セラミド」とも呼ばれ、石油原料から化学合成されたもの。安価で大量生産ができることが多くの化粧品に使われているが、天然セラミドやヒト型セラミドと比べて、効果としては薄い。
効果としては、
天然セラミド（動物性セラミド＞植物性セラミド）＞ヒト型セラミド＞合成セラミド
の順と考えるのが一般的なようです。
【セラミドの使い方】
セラミドのサプリメントも多く販売されていますが、代謝・吸収経路には不明な点もあり、肌へ効果を重視して使うのであれば化粧品として肌表面から補う方が効果が高いという考えが一般的のようです。
【セラミドとニキビ】
乾燥した肌では、新しい皮膚は下から作られても剥がれ落ちない皮膚が重なり、角質肥満となり、 アクネ菌が増えることでニキビの原因となる。また、、肌が乾燥していると、皮脂の分泌が過剰となり、皮脂が毛穴に詰まりニキビ悪化の原因にもなる。
セラミドによりバリア機能を回復させ、 肌のターンオーバーが活発になり、 毛穴に皮脂や古い角質が詰まることも無くなるため、ニキビが出来にくい状態になる。
【セラミド化粧品】
私が使ってみたいな～というブランドを主に紹介します。
セラミド開発に力を入れているのはやはり「花王」
代表的なのが敏感肌用コスメ花王「キュレル」
コスパもよく、DSでも買えますし、美白ラインもあるので人気ですね。
「ソフィーナボーテ」
30~40代のスキンケアブランドとして人気ですがセラミドがポイントだということを知らない人も多いのでは！
薬品や成分に携わる全薬工業が開発した、根強い人気の「アルージェ」
ナノ化した天然セラミドがポイント。
ビタミンCコスメなどでも人気の「トゥヴェール」
人型セラミドを使用。美容系のブログなどでも愛用者が多いブランドです。
色々なコスメがあって悩みますね～
チューンメーカーズのセラミドは現在２本目ですがしばらく使ってみようと思います。
ちなみにチューンメーカーズのセラミドは植物性。米ぬか由来です。
お得なセットもあるし今のうちに買いだめしようか悩み中・・。
そして色んな化粧品成分について勉強しようかなと思い始めました。（今頃かい）
化粧品検定とか勉強してみようかな！
記事を書くにあたり、以下のサイトを参考、一部引用させていただきました。
スキンケア大学
美肌のミカタ！セラミド研究会
セラミド効果ちゃんと知れば美肌になれる
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
夏唯蘭さん
夏唯蘭さん
クッキー＆クリームさん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
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普通の人。
モリ×2さん
シーザージュニアさん
ranmaruさん
『昭和の頑固おやぢ』ときどき『大和撫子』
桃桜子さん
コスメヲタク主婦ブロガー＆ひつじ
eikeroroさん