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「ゆほびか」で女性ホルモンアップの特集をしていました。
＜作り方＞
材料
種抜きプルーン １００ｇから３００ｇ
黒糖 ６０ｇから１００ｇ（お好みで）
（粉状がとけやすいです）
濃く煮出した紅茶 １００ｃｃから１５０ｃｃ
レモンスライス４切れ（なければ、ポッカレモンで代用可能）
１ プルーンに、濃く煮出した紅茶、砂糖、レモンを上に載せて、耐熱容器に一晩漬け込 む。一晩漬け込んだら、大丈夫。
２ 毎日、プルーン２個とエキスをスプーン１杯、紅茶やハーブティー、ヨーグルトなどに
入れて飲む。
（保存は、冷蔵庫で１週間、私はもう少し経っても大丈夫です）
黒糖がミネラル豊富で、体中にプルーンのエキスをいきわたらせる効果があるそうです。
さっぱりして、プルーンが苦手の方（ねちゃねちゃの感じ）にはお勧めです。
毎日続けて２カ月余り。
効果は、歴然です。
便通がよくなる、肌のくすみがとれる、抜け毛が減る、白髪が減る、生理が楽になる。
何より作り方が簡単で、お手軽。材料費も安いですし、手間がかからないのが一番で続けやすいです。
６０代の母にも、上記の効果が表れています！！
是非、みなさんにお勧めです。
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ティーライフさん
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