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前職が激務で、胃を壊してダイエットしなくても6キロ痩せた私。
退職して1ヶ月で3キロ太りましたっ！泣
このままではヤバい！と
昨日の「ナイナイアンサー」で2週間で8キロ痩せた！とやっていた
アボカドの種茶を作ってみました。
写真は台湾で買ったお気に入りのカップ。作り方は、アボカドの種を刻んで30分煮出すだけ。
スーパーに買いに行ったら売り切れていたので、自宅にあった物を使って作りました。
種の周りの果肉をきちんと取らないと
ぬるぬるして滑るので注意。
硬くて切れないと思ってたけど、
人参とかぼちゃの間くらいの硬さでした。
煮出すと赤いお茶ができます。味はごぼう茶に似てるかな。
土っぽい感じの味で、ほんのり甘みもあるんだけど
杜仲茶みたいな苦味もあり。
水溶性食物繊維が豊富らしいので、
お通じにいいみたい。
テレビでは2週間で8キロ痩せてウエストも8センチ減っていました。
アボカドは大好きなのでよく食べる食材。
糖質制限ダイエットをしてた時は毎日食べてました。
いつも捨てちゃう種がダイエットに良いなら使わない手はないですね。
アボカドの種茶、続けてみたいと思います。
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