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めまいが起きやすい体質です。
ここ数日、めまいが続いています。
顔を洗うのに下を向くと目がまわります。
そんな時でも、手を抜けないのが、スキンケアです。
まずは、ファンデーションは塗るのをやめています。
クレンジングクリームを洗い流して、洗顔フォームなどで洗ってと。
二回も下を向くのは、大変です。
日焼け止めを少し厚めに塗って、ホワイトルーセントの美白パウダーをつけています。ポイントメーキャップはチークとリップとアイブロウです。
アイシャドウもつけますが、薄めに。
これらは、アイメイク落としを使います。
また、顔全体は、クレンジングローションをコットンにつけて軽く拭きます。
そのあとは、メーキャップも落とせる洗顔石鹸を使います。
草花木果の洗顔石鹸も、なかなかいい仕事してくれます。プリオールの洗顔石鹸もなかなかいい仕事してくれます。
でも、体調が悪い時だからこそ、シナクティフのサボンで、顔を洗ってあげたいです。
ちょっと下を向かずに顔を前に向けて洗ってすすいでいます。
顔を洗うのにちょっとでも顔を傾けると、めまいがひどくなるような時は、アベンヌウオーターを顔に吹きかけて、クレンジングローションなどを拭き取ります。具合の悪い時、海外旅行で、飛行機の中で洗顔したい時は、この方法です。
トイレにさえ行けない、時間がない時は、座席に座ったままで、顔に吹きかけて、拭いて、日焼け止めを塗ります。
うっかりすると、シートベルトサインが出てしまいます。
旅行用は小さいボトルですが。
自宅では、大きなアベンヌウオーター。
花粉症の強い季節は、メーキャップの上から、アベンヌウオーターをシュッとふいて、さっとティッシュペーパーで水を拭き取ります。
それだけでも、顔についた花粉が減って楽になります。
今回は、洗顔できないほど症状がひどくないので、メーキャップも落とせる洗顔石鹸を使っています。
そのあとは、スキンケアの行程が少ないほうが楽なので、シナクティフでスキンケアです。体調が悪い時だから、スキンケアは手抜き出来ません。
洗面所さえ行けない時は、ストックしてある草花木果のオールインワンクリームを塗ってしのぎます。
少しずつ軽快していますが、朝の起床時がまだ辛いです。
めまいが起きやすいきっかけをちょっと考えてみました。
普段からあまり飲まなかった牛乳、コーヒー牛乳などの乳製品を多く摂ったから、発症してしまったようです。
ダイエットを目指して、お腹が空いて、ちょっとキリキリした時に、紛らわすのに乳製品を飲んでいたのです。
月曜日から牛乳などの乳製品を飲むのをやめて、普通の紅茶のみにしています。
砂糖も入れていません。
少しずつめまいが楽になっています
下を向かないように家事をするのも、もう慣れました。
30年来の持病ですが、久しぶりになって焦りました。
牛乳のせいだったなんて。
綺麗なママになりたい！
+kina+さん
オヒツジさん
紅皓さん
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頑張れない人
カーチャンさん
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