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モニターブログ
頑張る女性を応援してくれる、ワンプレート型のヘルシーなお弁当。
●カロリーを控えたい方●
●栄養バランスを大切にしたい方●
●会社のランチや一人ご飯を充実させたい方●
●スポーツetc.のアクティブライフ●
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こんな方にオススメ♪
1食に雑穀ごはん＆おかずで20品以上あり、
気になるカロリーは平均329kalとダイエットにも効果的☆
塩分も1.8g前後で、高血圧やむくみにもありがたい数値☆
「ウーディッシュ」は冷凍配達で、冷凍庫で保存が利き、
ダイエットにはもちろんこと、忙しくて食事を作る時間がない時や、
料理を作る気分ではない時に、レンジでチンするだけの優れモノ♪
ひよこ豆と大豆のカレー
24品目 368kal
ふんわり豆腐のハンバーグしそ入り梅ソース
27品目 312kcal
鶏つくねと野菜の炊き合わせ
20品目 359kcal
麻婆ナスとえびシューマイ
23品目 338kcal
レンジでチンする手軽さも魅力的ですが、
何と言っても美味しい!!
単にカロリーを減らすのではなく、きちんと栄養のあるものを食べて、
カロリーコントロールすることで、美肌、健康につながるかりそう♪
主食の雑穀ご飯が2品も入っているのには驚きましたが、
私は毎日10キロウォーキングをしていますし、
仕事柄、脳のブドウ糖を大量に消費するので、
GI値の低い炭水化物（雑穀ご飯）を摂取することで、
より効率的な日常生活が送れることを「ウーディッシュ」を
食することで顧みることができました。
量に関しては、人さまざまだと思いますが、
（私の場合は）「お腹がはち切れそうなくらい満腹」ではなく、
腹八分目といった感じ。
でも、これって（腹八分目）大切なことですよね。
ちょっと物足りないくらいが身体にはベストですら。
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