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こんにちは！
美活脳アドバイザー、ゴハンこと上村です。
美活脳や快食について、同じようなご質問が３回続いたので、今日は「質問と回答」の記事にしますね（＾＾）
（質問）美味しく食べながら痩せるには、サプリ（補助食品）を飲んだほうがいいですか？（回答）基本的には、サプリを飲まずに、快食を身につけることができます。
でも、「好きに食べても太らない感覚（快食）」を掴む前に諦めてしまう方も。
例えば、食べる楽しさよりも、食べて太る不安が先に立ち、ご飯を楽しめない方など。そのような場合、サプリで上手にサポートすれば、スムーズに快食が身につきます。
いずれにしても、サプリ（補助食品）は、あくまで「補助」です。頼りすぎず、上手に付き合いましょう。
（解説）
子供の頃、自転車に乗る練習をしませんでしたか？
「最初は補助輪のおかげで、コケる心配をせず、乗ることを楽しんだ」という方が沢山おられることでしょう。そして「乗る楽しさ」を実感した頃、補助輪を外しても大丈夫・・・でしたよね。
サプリ（補助食品）も、これと同じ。「補助輪が外せず、いつまでも自転車に乗れない」とならないよう、工夫すれば問題ありません。
（補足）
今回、話を分かりやすくするために、快食を「身につける」と表現しました。でも、本当はわざわざ「身につけるもの」ではないのです。
本来、自然の中で暮らしていれば、「自然に」快食になるからです。
とは言え、現代社会で暮らすボクたちは、大昔の人々のような暮らしをするのは難しい状況ですよね？
そこで、工夫がいるのです。一人ひとりの生活環境や状況に合わせて「快食しやすい環境を創り、自然に美しくなるよう生活デザインをする」それが美活脳です。
