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心も身体も元気に♪~イチオシの温め茶集めました。

心も身体も元気に♪~イチオシの温め茶集めました。

昨年、ゆるり続けてきた温活が功を奏して平熱が上がったという記事を書きましたが
祝☆37度!!4年かけて温めてきました。

冷え性のときはとても苦しんだダイエット、気持ちの落ち込み、風邪や胃痛、頭痛(私の場三叉神経痛)から解放されて、心も身体も元気になりました☆


寒い日が続くと温かい飲み物をとることも多いと思いますが、なんとなく温まる、なんとなく効いてる気がする、の一歩先を行く、いまイチオシのお茶をいくつかご紹介したいと思います。



まず有名どころから。


★enherb★



これはお正月に発売された毎年超人気の福袋です。
5,000円でこれだけ入ってるのでかなりお得なんですよね。

このセットは、温め効果、女性ホルモンアップなど、キレイを応援してくれる詰め合わせになっています。

バーベナ和み茶はすでに飲み切りました♪


ティーバッグは会社に持って行けたり、さっと飲めるところがいいですよね。


クランベリージンジャーは大好きなお茶で、寒くなるといつもお世話になってます。



成分についての詳しい効能はこちら↓
enherb公式
※ハーブの効能詳しく書いてあります。妊娠中NGなものとかもスタッフさん詳しく教えて下さいます。



福袋に入ってた1杯分作れるカップ。ポットも3個持ってますが、カップがすごく便利。
これは通常販売もしてるので、ハーブティーよく飲む方にお勧めです♪




私の感じる効能

☆まず美味しい
☆じわじわと温まる



そして、ここからは薬局系の珍しいお茶を。


私初めて知ったのですが、ヨーロッパにはハーブ薬局なんていうのが存在するんですね。
まずはフランス。


★HERBORISTERIE★


ティザンヌ ヴァンルージュ


HERBORISTERIE(エルボリステリア)というのは、フィトテラピー(植物療法)を学んだ薬剤師が経営するハーブ薬局のことだそう。

日本ではコスメキッチンで取り扱いがあり、植物療法の第一人者である森田敦子先生が監修。

薬事の関係で、パンフやHPに載せられないこともあるそうで(フィトテラピーが日本では医療として認められていないため)、カウンセリングを受けて聞いたお話、実際に感じてる効果などをまとめていきますね♪


ティザンヌ=ハーブティ、ヴァンルージュ=赤ブドウの葉っぱです。

赤ワインはポリフェノールが豊富って聞いたことあると思うのですが、こちらなんと赤ワインの100~300倍!
含有量でいうと、ワインより葉っぱの方が断然いいということなんです。
実をつける前の赤ブドウは抗酸化作用が高いらしい。

抗酸化以外にも、動脈硬化予防、美白、ダイエット、効能も色々ありますが、一番は血液循環・・・!

身体を温めるものって、表面を温めるのに優れたもの、芯から、とありますよね。
表面を温める代表格が生のショウガ。上にリンクした過去記事にも書いてますが、乾燥ショウガになると芯をあたためるものに変わります。

体質改善、となるとやはり芯から温めてくれるものが効果的で、ブドウの葉は、それこそ指先、足先まで。
全身の血行促進を促し、血をさらさらにしてくれるそう。



私の感じる効能

☆じわじわと指先から温まる
☆くすみが抜ける

※飲んですぐは分かりませんが、1ヵ月ほどで感じられました。
3か月目に入った現在、くすむ抜けをかなり感じてます♪




お次はドイツの薬局。


★MARIEN APOTHEKE★


ウーマンブレンド


ドイツの老舗薬局、マリエン薬局のメディカルハーブ。

これは大きな心配ごとを抱え、心身ともに参っていた妹が、震えが止まらなくなっていたときにもらってすごく効いた!と私にも分けてくれたんです。

冷え切った心と身体に、温かい血が流れるのを感じて元気になったと。


日本では珍しいハーブが入ってますよね。
効能としては、生理痛などPMSの緩和、更年期の不調、妊活
私実はどれも当てはまらないのですが、子宮機能を調整する作用のあるハーブがブレンドされてるので、子宮でものを考えると言われてる女性には、気持ちの面でもサポートしてくれる効果が高いのではないかなと思います。



成分についての詳しい効能はこちら↓
マリエン薬局




ちなみに、マリエンでは色々なメディカルハーブが出てるのですが、その妹の友人(私の知らない人笑)は、長年悩んでたアトピーから解放されたという話でした。
今までオーガニックの高いシャンプーしか使えず悩んでいて、使えるようになった!と。


私の感じる効能

☆気持ちが前向きになる
☆じわじわと温まる






じわじわ温めるタイプはちょっとお値段もはりますが、もう少しお気楽な感じのお茶も紹介します☆


★JOE'S TEA Co.★


白茶


白茶というと中国のイメージありますが、こちらはロンドンの老舗が作っていて、味がまず美味しいです。
ここのお茶は高級レストランで使用されることが多いそうで、アールグレイなんかもすごく美味しい。
白茶はローカフェインになってます。





★SONNENTOR★


あたためるお茶


名前からして温まりそうですよね。
ただ、こちらはさきほどのヴァンルージュなどに比べると、どちらかというと表面を短時間で温めるもの。
朝飲んで、さっと体温を上げたいときに飲んだりしてます。
ゾネントアのお茶は面白いのが色々あって、私が気になってるのは月のリズムを基にブレンドしたシリーズ。





ざっと書きましたが、これ全部で3~4ヶ月分くらいの量かな~。

ハーブティーは3ヶ月ほど続けると効果が出ると言われていますが、何種かあると飽きずに続けられると思います。

私はホットチョコレートと、チャイ、紅茶にカフェオレも飲んでます(笑)


身体が重い、疲れる、肌の調子が上がらない、気持ちが沈む・・・

そんなとき、意外にハーブが効いてきます。
簡単にできるセルフケアとして有効ではないでしょうか。


こう寒いと寒さを感じない、とは言えませんが、この冬けっこう薄着でいけてるかも!とふと気づいたのと、ふわふわと気持ちがやわらかい。


書きたい記事がたまってしまい、でもまとめる時間が追いついていない感じですが、備忘録としてもまとめたかったものがひとつやっと書けたのが嬉しい☆


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コメント(23件)

  • エンハーブは色んなお茶があって楽しいですよね^^温活、今年はややサボリ気味なので反省中です…。お茶だけでなく、色んなアイテムをしっかり続けてみえるのが尊敬!私も見習って頑張ります。
    ヨーロッパのお茶にも興味津々。あたためるお茶ってすごいwハープ薬局って東洋の漢方的なイメージなんですかね^^

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    2017/2/12 17:45

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  • 福袋で買うとお得感がありますね♪暖めないといけないので
    来年こそ、福袋で買いにいきたいと思います!
    子供だと37、4度は発熱ですね♪でもこれくらいの熱はないといけないですか?

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    2017/2/8 16:07

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    池住さま、コメントありがとうございます!そうなんですよね、enherbのハーブティーはふつうに買うとちょっと高いので、私は毎年福袋を楽しみにしてます(#^^#)
    37度超えると微熱の感覚ですよね。36.5を超えるのが理想だそうです。私は平熱が上がってから風邪をひきにくくなりました。

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    2017/2/9 09:19
  • たびたびスミマセン。読んでいたらどうにも気になり仕事の後にenherb行ってしまいました!そして選んだのが「いつまでも美しく輝いていたい時に」というなんともこそばゆいモノに(笑)更年期の症状に合っているようで黒豆が香ばしくとても美味しいです。きっかけをありがとうございました(^-^)/

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    2017/2/7 23:29

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    ボニータさま、再コメ&嬉しいお知らせありがとうございます(#^^#)
    いいですね・・・!私も黒豆の、ダイエットバージョンだったかな?を買ったことあります☆黒豆香ばしいですよね♪いつまでも美しく輝いて・・・は女性の願いですよね。
    こちらこそ情報ありがとうございます♪

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    2017/2/9 09:15
  • 美味しそうなハーブティー、参考にさせていただきます!昔は「生活の木」とかに行かないとなかなか手に入らなかったハーブティーですが、最近は種類も増えて選べる楽しみが増えましたね。現在更年期対策で漢方を飲んでいますがこちらも長期戦です。じわじわくる感じは同じですね。ハーブティーも見にいってみまーす♪

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    2017/2/7 09:36

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    ボニータさま、コメントありがとうございます!たしかに、最近は種類豊富ですね・・・♪そうですよね、生活の木・・・!いまはスーパーでも扱ってたりしますもんね☆
    ハーブもメディカルハーブになると、漢方と感覚は近いかもしれないですね。継続は力なりで、日々の習慣やちょっとした努力で変わると信じてます。漢方も→

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    2017/2/7 17:04
  • 美味しそうで効きそうなお茶がいっぱいと楽しみながら読みました♪
    enherbのお茶が見た目綺麗で味も飲みやすそうだなと思いました。以前紹介されていたベキュアハニーのドライフルーツティーも美味しそうと思いつつまだ試していなかったので、今度何か手に入れて飲んでみたいです!マリエンの青色のお茶綺麗ですね☆

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    2017/2/5 05:02

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    ひぐまあらいぐまこあらさま、コメントありがとうございます!enherbの赤いお茶、酸味があって、ローズヒップとかジンジャーお好きでしたらお勧めです♪
    べキュアハニーのはほんとおやつ感覚でいただけるので小腹が満たされます(笑)
    マリエンのブルー、マロウでお湯いれて数秒青くなります。マロウは冷えにも→

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    2017/2/7 16:56
  • こんばんは♪
    今年はいつもより寒すぎてかなり冷える気がします(><)前回の温めの記事を参考に私も色々あったかアイテム集めました♪
    腹巻もついにデビュー(笑)
    ティザンヌ ヴァンルージュ美味しそうですね(o^^o)くすみが抜けるなんて、気になります!
    わきんぼうやさん色々と継続されていて↓

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    2017/2/5 02:17

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    Mayumin♪さま、コメントありがとうございます!腹巻、いいですよね・・・!私、今年はついにお尻も冷えなくなりました・・・!いままで、お尻の下あたりから太もも、触ると冷たいことが多かったのですが、最近いつ触っても温かい。
    こういうのってほんと継続が大事だなって実感してます。あまり変わらない気が→

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    2017/2/7 10:49
    →しても、やはり1年、2年と少し気を付けて生活するだけでちょっとづつ変わってくるのだと。とくに私みたいに代謝落ちてる40代でもそれなりに効果見えるので、Mayumin♪さんはそう何年もかからずに効果が出るのではないかなぁ~☆

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    2017/2/7 10:52
  • いつも拝見しております!わきんぼうやさんはインナービューティについてもブログに書いてくださるので、とても嬉しいです(^-^)若いときから冷えとりにも気をつけて、内側から綺麗になりたいなと思いました♪

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    2017/2/4 18:11

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    *○ゴルハムだいすき○* さま、コメントありがとうございます!そしていつもありがとうございます(#^^#)
    面倒くさがりなので、スペシャルケア頑張るより日々何気なく取り入れられるケアが好きです☆とくに食べることが好きなので1回の食事をものすごく大事にしてるのですが(笑)せっかく口にするなら綺麗に→

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    2017/2/7 10:44
  • この季節に身体を温めてくれるお茶の紹介は有難いです(*^^*)
    個人的にはマリエン薬局のものが気になります!マリエン薬局はアロマとコスメしか利用したことがなかったのですがハーブも人気ですよね。でも、手を伸ばすきっかけもなく忘れてしまっていたのですが、こちらの2品購入してみたいと思います(^▽^)/→

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    2017/2/4 09:43

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    sachiranさま、コメントありがとうございます!マリエン薬局、妹からこのお茶もらったとき、どこかで聞き覚えがあると思って・・・HP見て思い出しました☆昨年、日焼け後のケアでマリエンのクリームご紹介されてましたよね??全然違ったらごめんなさい(T_T)
    ここのハーブは、アトピーやPMSなんかで→

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    2017/2/7 10:37
    →悩んでる女性に信頼が厚いみたいですね。ハーブティーは昨年一時品切れで手に入りにくかったりしたそうで、「特別だよ」と言って分けてくれました。この前見たときはふつうに変えそうでしたが。
    べキュアハニーのマンゴー、美味しいですよね♪おやつ感覚でいただけちゃいますよね・・・!

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    2017/2/7 10:40
  • 有名どころのポンパドールくらいしか知らなかったのですが、たくさんありますね♪オススメありがとうございます!ハーブティーは苦手ですが、美味しいものを見つけて、効能も知ると、いい習慣になりそうです(^^*)
    私も平熱は上げてきたつもりですが、鍼灸で冷えてると言われてしまったので…、意識したいと思います!

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    2017/2/4 00:16

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    きれーとれもんさま、コメントありがとうございます!ハーブティーはほんと不思議で、いま自分に必要なものが好みの味で見つけられる気がします。私、花粉の時期になるとエキナセア飲みたくなるんですけどそれ過ぎると全く飲みたくなくなったり。なので、味が苦手だと思ったら無理して飲むことなくて、ほんとに好き!と→

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    2017/2/7 10:32
  • お茶は大好きで会社の引き出しと脇机には紅茶、中国茶、ハーブティー・・・が15種類くらいあるでしょうか(笑)ローズやバーベナは香りだけで癒されますよね。その上身体への効果もあれば◎ヨーロッパのハーブティーも効きそうですね。ゾネントアのお茶はパッケージが特徴あるので先日実は気になって見ていました。私的

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    2017/2/4 00:09

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    AtIiさま、コメントありがとうございます!すごーい、そんなにたくさん・・・!でも種類あると楽しめますよね。カフェに行くより癒されるかも・・・♪
    ジンジャーハニーレモンティー!!以前コメントで愛飲されてると聞いて気になってたので、レシピ嬉しいです( *´艸`)レモン汁に入れるのですね・・・!→

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    2017/2/5 20:11
    →酸味とショウガの刺激が私の好みだと思います・・・!早速やってみます。食中毒予防にも効きそうですね♪
    ゾネントアは色々な種類がありますよね。ネーミングも面白いですし、ムーンシリーズの他にチャイも飲んでみたいなと思っています。お値段もお手頃価格で試しやすいですよね♪

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    2017/2/5 20:15
  • こんばんは。
    今は温かい紅茶に生姜とマヌカハニーを入れて飲むのがマイブームです。
    風邪予防ですね(^^♪

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    2017/2/3 21:16

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    チョコナッツヌガーさま、コメントありがとうございます!ショウガとマヌカハニーの入った紅茶、温め効果も美容効果も抜群な感じですね( *´艸`)
    マヌカハニーはのど痛いときにも効きますよね☆高いのでたま~に買ってます(笑)

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    2017/2/5 20:04
  • エンハーブ、お得な福袋ですね~!!来年は私も買いたいです☆こちらは予約商品ですか?それとも元日発売かな?
    その他も参考になります。そういえば1年前か2年前に、お茶記事でアイスが食べたい人は要注意!の内容(で合ってるかな?)あの記事で軽く衝撃を受けてから、体調管理を意識するようになりました。→

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    2017/2/3 20:40

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    かむかむれもんさま、コメントありがとうございます!福袋は元日販売で、当日午前中なら買えるかもしれません☆私はクリスマス前あたりに予約して(予約はこのワンランク上の一万円のはすでに埋まってました)購入しました☆
    アイス、覚えててくださったんですね・・・♪貧血の目安になるみたいで、先日ママ友が→

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    2017/2/5 08:11
    →貧血解消とともに氷病治ったなんて話してました。氷を常に口に入れてないと落ち着かなかったらしくて、病院で薬を処方してもらってしばらくしたら氷を欲しなくなったそうです。
    私も寒いときにアイス食べたいと思ったら貧血かな~と目安にして、食べ物とか気を付けるようにしてます。
    飲み物温かくするだけでも→

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    2017/2/5 08:15
    →違いますよね。真夏は冷たいのがぶ飲みしたくなってしまうんですが・・・せめて氷抜くなど、なるべく常温にしたいなと思います。外国でたまにありますよね。冷たい飲み物頼んでぬるいみたいな(笑)
    あ、ハニムーン楽しませていただきました( *´艸`)私も行きたくなっちゃいました♪

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    2017/2/5 08:19
  • こんばんは!妊娠前からコーヒーを水代わりにがぶがぶ飲んでいて今はそういうわけに行かないので非常に参考になります。コーヒーの代用品&温活を意識して飲み物も選びたいと思います。クランベリーのハーブティー色も綺麗で気になります(*´▽`*)

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    2017/2/3 18:59

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    るぅ♪♪さま、コメントありがとうございます!飲み物悩みますよね。ハーブティーもNGなものがありますが(デトックス効果を謳ってるものはやめた方がいいです)、ティータイムがちょっと癒しになったりしますよね(#^^#)
    実はジンジャーはハーブでは強いので妊婦さんは少し控えた方がいいみたいです。→

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    2017/2/5 08:06
    →enherbのページに、ハーブの効能、妊婦さんにNGなもの含めて詳しく書いてあるので、もしハーブティー買われる機会があったら参考になるかもです☆

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    2017/2/5 08:07
  • 本当にすごいですね!
    三日坊主になることが多いので温めは頑張ろうと思います(^-^)

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    2017/2/5 02:18

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  • →あとは、HERBORISTERIEのものもいいですね☆こちらも試してみたいです!
    以前ご紹介されていたべキュアハニーのマンゴーのお茶も試してみたんですが、美味しかったです(#^^#)

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    2017/2/4 09:45

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  • こんにちは。最近体温が下がってきているので、前回の記事共々、興味が沸く内容です。緑茶・紅茶が好きでよく飲みます。夏も温かい緑茶です。一人用のカップが便利ですね。いつもポットやサーバーなので、購入したいです。ウーマンブレンドが気になります。更年期の緩和になったらいいかな~。→

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    2017/2/3 12:15

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    ranmaruさま、コメントありがとうございます!夏も温かいもの飲まれるのですね。私はいけないと思いつつ暑いと冷たいものがぶ飲みなので見習いたいです。
    一人用のカップ、すごくいいです。ふたもついてるので蒸らせて、洗うのもポットより楽チン、あとは毎度アツアツの淹れたてを飲めるのも魅力です♪→

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    2017/2/4 08:42
    →エンハーブで売ってますが、探せば他でもあるかもしれないですね♪
    ウーマンブレンドは、日本では珍しいハーブがけっこう入ってます。アンゼリカなんかはフレグランスで媚薬効果もあったりするのですよね。マローが入ってて、最初ブルーになるのも神秘的です。と、ここで写真入れ忘れてたことに気づきました・・・!→

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    2017/2/4 08:47
  • こんにちは☆
    エンハーブ私も好きです♪日本のお茶も好きですが海外にはいろんなお茶やハーブがあるんですね!私も冷えやすく、むくみやすいので体を温めるお茶は興味があります☆わきんぼうや様は外からだけでなく体の内側からケアをしっかりされてるので素晴らしいと思います◎参考になる記事ありがとうございます☆

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    2017/2/3 12:05

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    アジョシさま、コメントありがとうございます!エンハーブ、美味しいですよね。私は酸味のある系をよく買います。ちょっと高いので福袋がありがたい・・・!
    伊勢丹の地下に行くと可愛いパケのお茶がたくさんあって、パケ買いもよくありますが、いまメディカルハーブ系に興味があります♪実際お薬のように効いてる感覚が→

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    2017/2/4 08:37
  • 又コメント失礼します。甘い物が嫌いなので甘い花や果物の香りが苦手です。
    私のおやつはミックスナッツや落花生、あたりめなど酒のツマミみたいなものが好きなんです。
    お酒は全く飲めません!

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    2017/2/4 08:12

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    コウバコガニさま、なるほど・・・!となると紅茶っぽいのもあまり・・・だったりするのですね。ヴァンルージュなんかは渋みのあるお茶っぽい感覚で飲めますが、味が好みじゃないと続かないですもんね。
    おやつ、身体によさそうなものがお好きなのですね。ちなみに私もお酒飲めないです。

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    2017/2/4 08:34
  • →おススメはジンジャーハニーレモンティーで、レモン汁に千切りのショウガ(すりおろしてもOK)とハチミツを入れてお湯を注いだもの(だから厳密に言うとティーではない)で週末に飲んでいます。私の場合ショウガをガッツリ入れてお湯少なめなので、飲んでいる途中で汗がじんわりにじんできます(ちょっと過激かも 苦笑

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    2017/2/4 00:19

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  • 私もホットチョコレートからコーヒーまで、量に気をつけつつもいろんな物飲んでますが、どんな時でも暖かい飲み物にしたら冷えが若干解消されてきたような気がします(^^♪
    以前は外食時に氷入りのアイスドリンク飲んでたのに、今では氷なんて!って感じです。
    体温高いといろんな病気の確立も低くなるみたいだし、

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    2017/2/3 20:47

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  • 今。キッカに向かって車を走らせてます!
    私の平熱は36度以上ありますが、手足の先が冷たい時があります。長命草を始めてまだ間もないので変化はありません。
    私はハーブより緑茶派ですが、サッパリとしたハーブなら飲んでみたいです。
    1日2L近く水分取るのでトイレが近いのが悩みです(>_<)

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    2017/2/3 12:01

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    コウバコガニさま、コメントありがとうございます!ネイルなども見られたのでしょうか☆またお買い物のお話聞かせてください♪
    健康食品はやはり3ヶ月くらいで効果が見えてきますよね☆
    緑茶がお好きなのですね。ハーブの酸味が苦手だったりしますか?苦みでしょうか。クセのないさっぱりしたハーブもありますよ♪

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    2017/2/3 20:42
  • →ハーブティは色や香りが楽しめて良いですよね。自分にあう効能の物を見つけて、試してみたいです。冷え症ではないので、我が家は家の中でも薄着、裸足ですが隠れ冷え症ということもあるので、内蔵から温めるのって大事ですね。

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    2017/2/3 12:17

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