祝☆37度!!4年かけて温めてきました。
冷え性のときはとても苦しんだダイエット、気持ちの落ち込み、風邪や胃痛、頭痛(私の場三叉神経痛)から解放されて、心も身体も元気になりました☆
寒い日が続くと温かい飲み物をとることも多いと思いますが、なんとなく温まる、なんとなく効いてる気がする、の一歩先を行く、いまイチオシのお茶をいくつかご紹介したいと思います。
まず有名どころから。
★enherb★
これはお正月に発売された毎年超人気の福袋です。
5,000円でこれだけ入ってるのでかなりお得なんですよね。
このセットは、温め効果、女性ホルモンアップなど、キレイを応援してくれる詰め合わせになっています。
バーベナ和み茶はすでに飲み切りました♪
ティーバッグは会社に持って行けたり、さっと飲めるところがいいですよね。
クランベリージンジャーは大好きなお茶で、寒くなるといつもお世話になってます。
成分についての詳しい効能はこちら↓
enherb公式
※ハーブの効能詳しく書いてあります。妊娠中NGなものとかもスタッフさん詳しく教えて下さいます。
福袋に入ってた1杯分作れるカップ。ポットも3個持ってますが、カップがすごく便利。
これは通常販売もしてるので、ハーブティーよく飲む方にお勧めです♪
私の感じる効能
☆まず美味しい
☆じわじわと温まる
そして、ここからは薬局系の珍しいお茶を。
私初めて知ったのですが、ヨーロッパにはハーブ薬局なんていうのが存在するんですね。
まずはフランス。
★HERBORISTERIE★
ティザンヌ ヴァンルージュ
HERBORISTERIE(エルボリステリア)というのは、フィトテラピー(植物療法)を学んだ薬剤師が経営するハーブ薬局のことだそう。
日本ではコスメキッチンで取り扱いがあり、植物療法の第一人者である森田敦子先生が監修。
薬事の関係で、パンフやHPに載せられないこともあるそうで(フィトテラピーが日本では医療として認められていないため)、カウンセリングを受けて聞いたお話、実際に感じてる効果などをまとめていきますね♪
ティザンヌ=ハーブティ、ヴァンルージュ=赤ブドウの葉っぱです。
赤ワインはポリフェノールが豊富って聞いたことあると思うのですが、こちらなんと赤ワインの100~300倍!
含有量でいうと、ワインより葉っぱの方が断然いいということなんです。
実をつける前の赤ブドウは抗酸化作用が高いらしい。
抗酸化以外にも、動脈硬化予防、美白、ダイエット、効能も色々ありますが、一番は血液循環・・・!
身体を温めるものって、表面を温めるのに優れたもの、芯から、とありますよね。
表面を温める代表格が生のショウガ。上にリンクした過去記事にも書いてますが、乾燥ショウガになると芯をあたためるものに変わります。
体質改善、となるとやはり芯から温めてくれるものが効果的で、ブドウの葉は、それこそ指先、足先まで。
全身の血行促進を促し、血をさらさらにしてくれるそう。
私の感じる効能
☆じわじわと指先から温まる
☆くすみが抜ける
※飲んですぐは分かりませんが、1ヵ月ほどで感じられました。3か月目に入った現在、くすむ抜けをかなり感じてます♪
お次はドイツの薬局。
★MARIEN APOTHEKE★
ウーマンブレンド
ドイツの老舗薬局、マリエン薬局のメディカルハーブ。
これは大きな心配ごとを抱え、心身ともに参っていた妹が、震えが止まらなくなっていたときにもらってすごく効いた!と私にも分けてくれたんです。
冷え切った心と身体に、温かい血が流れるのを感じて元気になったと。
日本では珍しいハーブが入ってますよね。
効能としては、生理痛などPMSの緩和、更年期の不調、妊活。
私実はどれも当てはまらないのですが、子宮機能を調整する作用のあるハーブがブレンドされてるので、子宮でものを考えると言われてる女性には、気持ちの面でもサポートしてくれる効果が高いのではないかなと思います。
成分についての詳しい効能はこちら↓
マリエン薬局
ちなみに、マリエンでは色々なメディカルハーブが出てるのですが、その妹の友人(私の知らない人笑)は、長年悩んでたアトピーから解放されたという話でした。
今までオーガニックの高いシャンプーしか使えず悩んでいて、使えるようになった!と。
私の感じる効能
☆気持ちが前向きになる
☆じわじわと温まる
じわじわ温めるタイプはちょっとお値段もはりますが、もう少しお気楽な感じのお茶も紹介します☆
★JOE'S TEA Co.★
白茶
白茶というと中国のイメージありますが、こちらはロンドンの老舗が作っていて、味がまず美味しいです。
ここのお茶は高級レストランで使用されることが多いそうで、アールグレイなんかもすごく美味しい。
白茶はローカフェインになってます。
★SONNENTOR★
あたためるお茶
名前からして温まりそうですよね。
ただ、こちらはさきほどのヴァンルージュなどに比べると、どちらかというと表面を短時間で温めるもの。
朝飲んで、さっと体温を上げたいときに飲んだりしてます。
ゾネントアのお茶は面白いのが色々あって、私が気になってるのは月のリズムを基にブレンドしたシリーズ。
ざっと書きましたが、これ全部で3~4ヶ月分くらいの量かな~。
ハーブティーは3ヶ月ほど続けると効果が出ると言われていますが、何種かあると飽きずに続けられると思います。
私はホットチョコレートと、チャイ、紅茶にカフェオレも飲んでます(笑)
身体が重い、疲れる、肌の調子が上がらない、気持ちが沈む・・・
そんなとき、意外にハーブが効いてきます。
簡単にできるセルフケアとして有効ではないでしょうか。
こう寒いと寒さを感じない、とは言えませんが、この冬けっこう薄着でいけてるかも!とふと気づいたのと、ふわふわと気持ちがやわらかい。
書きたい記事がたまってしまい、でもまとめる時間が追いついていない感じですが、備忘録としてもまとめたかったものがひとつやっと書けたのが嬉しい☆
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