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上が体重のグラフなんだけど、バイーンと上がってる。
上がってるって言っても数百グラム単位なんだけど。
体重の増減しか見てなければ、ダイエット失敗するなーと、ふと思う。
よく言われる事だから、今更・・・って感じだけどさ。
生理前だから水分も溜め込むし、頑張っても当然減らない。
でも、頑張ってるのになんでー！？ってなって、やる気もなくなる。
重要なのは、体内の筋肉量と脂肪量の割合であって、体重ではない。
体重ばっかりに気を取られる事は時間のムダだし、意味のないことよ。
体重よりも見た目のシルエットとか、ボディバランスを気にした方がいいし、
体重の事よりも、肌質とか髪質とか、歯を綺麗にとか、言葉遣い綺麗に・・・とか。
そういうの意識した方がいいよ！
・・・と、自分に言い聞かせてみるｗ
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