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日経ヘルス2月号付録の『森拓郎式ダイエット手帳2020』見開きが2weeks。
毎日の体重体脂肪と三食たべたものと睡眠時間等をメモっていきます。
森拓郎さんはきちんと栄養とってダイエット、の考えなのでマゴワヤサシイ欄と
お菓子、お酒に揚げ物などのダメダメチェック欄まで(笑)
マキアの手帳は美容家計簿と大物購入計画として使う予定。
日経ヘルス2月号は次号(3/2発売)が出るまでは店頭にあると思うのでもし興味のある方は一緒にやりましょう。(^o^)
特集は、『しっかり栄養、味覚リセット!
脂肪がスルンと脱げるヤセ食べダイエット』です!
最近ドラストでみつけたora2のフロス。
歯の間のステインを落とせるちょっとハードなフロスです。
ちょうど口紅くらいのサイズ感。(意味なくしゃねる…)ポーチにいれやすそうです。ちゃんと持ち歩こう。
☆re:muse☆
最近気になってたツルハグループのワンコインコスメ。(ツルハグループはくすりの福太郎、レデイ薬局、ウォンツなど)
15mlのスクワランオイルが気に入って使ってたのですが
(べたべたしないので出先でハンドクリームにもなります)
あれよあれよと各地のショップで品薄になっていくので
私も化粧水をひとつ買ってみました。
webで検索してみてもなんにもでてこないのですが、
成分なかなか良くないですかこれ。
(フィルムにかいてあるのでみづらくてごめんなさいー)少ないかもだけどセラミドや生薬も入ってるし、
さらっとしてるけどしっとり仕上げ。
私はコットンローションパックにしたりと重宝してます♪コスパいいなあもう～。
ラインナップは
○クレンジングジェル○洗顔フォーム○化粧水○乳液○オールインワンジェル
○スクワランオイル ―の展開でなんとall税抜き500円です。
ツルハといえば最近高級なヘアケアラインの☆la Villa Vita☆押しもすごい。
専用のコーナーもつくって、いろいろ試せるようになっています。
雑誌で石井美保さんが押してたこともあって気になっちゃいますよね。
お値段がな・・・と思いますが、基本シャンプーで完結してて
ダメージが気になったらマスクをしていくということなので
基本はコンディショナー要らず。時短って大好き。
お試ししたところ黒いシャンプーでジョンマスの黒シャンプーとよく似てるような。
以前(入院のとき)3dayお試しを購入したこともあるのですがその時の記憶だと
マスクもこっくりしてノンシリコンのアミノ酸系、ヘマチン配合。
最近安物のヘアマスクで地肌がカイカイ>ﾟ)##)彡になってしまったので
ちょっと反省してるところです。お値段だけではないとは思いますが・・・
次はちょっといいのがほしいかな・・・。
気分をあげて、めりはりをつけて。頑張っていきたいと思います～。
写真勉強中♪
ぶたネコさん
:::みゃーこ:::さん