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ぐーたらストレッチです(*^-^*)
実は最近激太りしました！
ついつい付き合いで食べ過ぎたのが原因です、、、
さすがにやばい、と思い
一週間でがっつりダイエットしました！！！！！
結論からいいます。
一週間しかしてないのに
体重が激減しました！！！！！
しかも今までしたダイエット法で一番らくちんでした！
どんな内容か気になりますよね
まさかの、脂質を食べまくる！！
っていうダイエット法です(*_*)
ちょっとびっくりじゃないですか？？
脂質＝太る
って思っている方って多いかと思います。
今回「金森重樹」さんとい方が提案している
【断糖高脂質ダイエット】というのに
チャレンジしました！
内容は
１、とにかく糖質をカットする
２脂質を大量にとる
３サプリメントでビタミンミネラルを補う
４食事の回数を１．５食にする
細かいことは他にもありますが
ざっというとこんな感じです。
きっと、多くの方は
えっ、身体に悪そう( 一一)
絶対にやばいよ、そのダイエット法。
ってかそれ痩せるの？？？？
っと思うと思います。
しかし、実はこの食事法
もともと人間が誕生して４００万年たって
399年は断糖高脂質食をしていたんです！
私はもともとそのあたりの
歴史を本で読んで知っていたので
すんなり入ってきました。
断糖高脂質って、
結構聞いただけでありえない。
と思う方もいると思いますが
１週間かけて痩せた動画をまとめて紹介してますが
私がなぜこの断糖高脂質食に
興味がでたか、という話も動画で
詳しく説明しています(^^)
断糖高脂質食がちょっと
理解できない方はその説明も是非
見てくださいね♪
その話に興味ない方は
動画をとばして
やり方や、私がなにを食べていたのか、
または、最後の結果と感想だけでも
かならず見てください(*^-^*)
ダイエット方法は色々ありますが、
脂質は太らないし健康にとってとても大事という
概念を私は広めたいと思っているので
動画見てくれたらうれしいです☆
ほんとに痩せるし肌もきれいになるし
体調もよくなるので
おすすめです！
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