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ここ最近やっている「梅干し健康＆美容法」のご紹介。
梅が苦手な方はすみませんっ。
きっかけは書店でたまたま見つけたこの本。
梅干しを1日２つ食べるだけでダイエットにも美肌にも健康にも効果があるそう。
効能はたくさんあるんですが挙げてみると・・・
「耳鳴り・頭痛・腰痛・めまい・便秘・視力回復・アトピー・シミ・イライラ・不眠・疲労回復・更年期障害」などなど。。。
私は顎関節症からくる不定愁訴や若年性更年期障害・喘息などあるのでそれが少しでも良くなるように願いつつ実践中。
１日２個焼いた梅干し（焼くとムメフラールという成分が出来てこれがいいらしい）を食べたり寝る前に番茶に梅干し入れて飲んだり焼酎に入れて飲んだり。
疲れにくくなったし何故か間食しなくなりました！
体重はまだ少し減っただけですが。
あとは作ってコツコツ使っている梅干し日本酒化粧水。
本来ならもっと可愛げのあるボトルに入れてあげたいところですが何せ種を１０個くらい入れるので普通の化粧水のボトルでは口が狭くて蜂蜜のボトル笑
なかなか良いんです。
香りも好きだしこれだけですべすべですよー。
保湿効果と美白効果があるんですがこれでニキビ跡も薄くなった実例もあるんだとか。
おまけに作ってみた蜂蜜生姜レモン！
これで夏バテを乗り切ります(^^♪
a.y.k(ﾟωﾟ)さん
まちこひめさん