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眼精疲労がはんぱないです。
視力もちょっと落ちたかも…
目にいいと言われる成分にブルーベリーがありますよね。
それよりも強力だと登場したのがビルベリー。
そして今度は、パソコンやスマートフォンを見る現代人の味方『ルテイン』がやってきました。
ルテインって？
強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種。
ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる成分です。
人間の体内器官や皮膚にも存在し、乳房や子宮頚部に多く存在することが知られています。
特に眼の水晶体と黄斑部部位が正常に機能するために重要な働きを果たしています。
ルテインは現代人に欠かせないかも？！
ルテインは、光そのものを遮る役割があります。
また、光の一部が細胞に達してしまい細胞が光による酸化ダメージを受ける危険性が生じた場合でも抗酸化作用によってこれを防止します。
遮光および抗酸化によって「光防御における二重ブロック」を行っています。
しかしながら、ルテインの光防御はこれだけにとどまりません。
ルテインは青い光を吸収するという性質を持っています。
つまりブルーライトを浴び続ける現代人の味方なんです。
人に対して害を与える光線としては、紫外線が有名です。
青い光は光線の中で最も高いエネルギーを持つもので、細胞に与えるダメージも強力です。
紫外線は太陽から照射されますね。
青い光は、人工の光に多く含まれています。
蛍光灯、テレビ、パソコン、ゲームに囲まれて生活を送っている現代人は、日常的に高エネルギーの青い光にさらされていることになります。
特に眼はむきだしの臓器なので、青い光からのダメージを直接受けることになります。
つまり、ルテインを摂取することで目の保護力が上がるんですね。
元々身体の中にある成分ではあるのですが…
果たして８時間パソコンの前で事務仕事をするＯＬさんに足りるのかどうかって感じで。
こんな方にオススメ！
・パソコンが見にくい
・車の運転が不安
・見るケアを心がけたい
私はどれも当てはまるなあ(-_-;)
そこで試してみたのが、京のくすり屋さんの『濃いっ!ルテイン』
業界ナンバー１のルテイン含有量30mgでビルベリー・カシスエキスも含有。
小さなカプセルなので、飲みやすかったです。
５日分なので、さすがに『眼精疲労に効きました！ルテイン最高☆』みたいなことにはなりませんが。
これから注目していきたい成分です。
視界がクリアになったら嬉しいですよね。
若干ですが、パソコンを見る目の疲れ具合に変化が出た気がします。
詳しい内容・写真などはブログにて
http://gadgetqueen-mnp.com/blog-entry-223.html
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