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肌断食（宇津木式）2か月～3か月目あたり
2013/12/17 16:37
今年は冷え性が芳しからず。掛け布団薄いからか。
乾燥感はないけれど、皮はめくれるというムズカシイ日々。
ジムで長風呂した後に何もつけずに帰ってると、おでこを触るとフワフワと皮が舞ったのには笑った。触るというか、前髪があたるだけでふわふわ～んと。
おでこのフケ？！
これは多分あかんやろうと、夜はともかく朝はワセリンをつけるように。ただし本当にうっすらと。
眉や顎（というか唇の下側）は皮剥けというか、もう少し厚めのが剥がれる感じで、ときどきけっこう痒い。
つい気になって剥がしてしまう私も悪い。
脂漏性皮膚炎かとも考えたけど、それにしてはワセリンでおさまるので、石鹸を変えてみることに。
アイゲンは暖かい季節になったらまた使うことにして、アレッポの石鹸を試してみると、なかなかいい感じ。
あまり皮脂を落とし過ぎないよう、夜の洗顔での石鹸洗顔は10秒以内。
https://www.cosme.net/product/product_id/266415/top
洗顔時間短縮にしたがって、ミネラルファンデも出来るだけ薄く。
最近はヴァントルテのミネラルシルクファンデーションを使ってみてる。
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ただ、これ確かに朝は綺麗だけども昼にはスッピン状態…まあ私の肌がそういう状態ってことか？
皮脂は出ててめでたいけども、水分が追いついてないんだろうな～。
先週の旅行では、とうとうミネラルファンデもつけずに済ませた。眉とチークだけちょちょいと足して出来上がり。
石鹸洗顔をせずに済んだせいか、皮剥けもマシで痒さもなく。
今のテーマ：仕事中に顔を触らない。
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