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今日は健康について書きたいと思います☆
６月の後半に職場の検診がありました。
今日血液検査の結果が来たのですが・・・
１年半前から少しずつ体重が増加し始めて、＋６キロ。
立派なぽっちゃりと化しました。
不摂生の賜物です。
美容のスペシャリストのアットコスメのメンバー様達にはドン引きの世界かと思います。
以前の職場がハード過ぎて、３０キロ台まで体重が落ち、それから一旦退職して、
新しい職場に入り、ストレスでどか食い（運動量もかなり少なくなりました）
一旦激痩せして、急に太り始めると筋肉が落ち、脂肪ばかりになるそうです。
そのため、身体のあちこちにたるみが！！二の腕、お尻、お腹。
洋服も７号から9号に・・・
採血の結果
総コレステロール ２４１ （正常値150～199）
善玉コレステロール ７６（正常値40以上）
悪玉コレステロール １４７（正常値120～139）
コメントに脂質代謝異常とのことでした・・・（泣）
血液ドロドロ・・・
先生には、筋トレ、運動をすること。と言われました。
一旦太ってしまうとなかなか動きたくなくなりますね（涙）
太ったら、スーパーの中の寒さが身体に心地よいものに変わり、冷凍食品や、アイスのコーナーがゆっくり見られるようになった♪と、喜んでいる場合ではないですね・・・
私の場合は、多分体重自体の問題もそうですけど、運動不足っていうのが一番だと
感じます。
多分私の場合、始めてしまうとストイックになり、かなり無理したダイエットをしそう
なので、少しゆるめにがんばろうと思っています。
↑
たるみきったお腹にききそうな。置く場所が決まったら買ってしまおうか悩むところ。
あまり腰に負担がかからなそうなので、とても魅力的に感じます（汗）
↑
一応気休めに飲んでますが、便通、利尿効果は抜群です。
でも痩せるわけではありません。
ただ、食べても、そんなに体重は増えていません。
こんなに太ったことが今までなかったので（しかもたるんだ脂肪）どこをどうしていいのか分かりません（泣）
これから皆様の、健康、ダイエットの記事に出没するかもしれませんが、
温かい目で見守って下さい（笑）よろしくお願いします☆
ライフイズビューティフル０３３１さん
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きのりん７７７さん
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