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Q&Aまとめ
PMS（生理前症候群）のよく効く予防法教えてください！
毎月生理2週間くらい前から始まるPMSが、本当につらいです。
顔に吹き出物ができたり、なんとなく顔も体もむくんだりといった、
外側のトラブル。
そして、もっとつらいのが、気分の落ち込みやイライラです。。
自分の過去を後悔し始めたり、自分の欠点ばかり責めて落ち込みスパイラルにはいってしまいます・・・。
生理が来ると、嘘のようにピタッとなくなるのですが。
病院に行って精神科系の薬は飲みたくないので、
ハーブティーや漢方、アロマなどなど、効果的なPMS予防法をご存じでしたら、ぜひぜひ教えてくださいませ。
毎月毎月、PMSが来るのが本当に恐怖です。
顔に吹き出物ができたり、なんとなく顔も体もむくんだりといった、
外側のトラブル。
そして、もっとつらいのが、気分の落ち込みやイライラです。。
自分の過去を後悔し始めたり、自分の欠点ばかり責めて落ち込みスパイラルにはいってしまいます・・・。
生理が来ると、嘘のようにピタッとなくなるのですが。
病院に行って精神科系の薬は飲みたくないので、
ハーブティーや漢方、アロマなどなど、効果的なPMS予防法をご存じでしたら、ぜひぜひ教えてくださいませ。
毎月毎月、PMSが来るのが本当に恐怖です。
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役に立った！ありがとう：0
2010/12/22 07:39
ありがとうございました！！！
たくさんのレス、本当に本当にありがとうございました！！
教えて頂いた内容を、片っぱしから試してみたいと思います！
PMSのつらさを共有できたことも、本当に励みになりました☆
ありがとうございますm(_ _)m
予定表を見ると、今月もあと２，３日くらいでPMSの周期に入ります。
ですが、みなさんのレスの内容を、楽しみながら色々試してみます♪
たくさんのレス、本当に本当にありがとうございました！！
教えて頂いた内容を、片っぱしから試してみたいと思います！
PMSのつらさを共有できたことも、本当に励みになりました☆
ありがとうございますm(_ _)m
予定表を見ると、今月もあと２，３日くらいでPMSの周期に入ります。
ですが、みなさんのレスの内容を、楽しみながら色々試してみます♪
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