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Q&Aまとめ
読書をすると自律神経が整う
匿名 さん
わたしは健康に気を使っていて睡眠や食事や運動を気をつけています。
そういったものはもともと本やインターネットで情報を得ることができるものですが最近読書にはまっていて読書に長い時間ふけるだけでも相当気持ちが落ち着き肌の調子などもいいし、お菓子の暴食も防げます。
読書が健康にいいなんて情報はあまり見かけません。
健康をここがけるわたしにとってもし根拠や理由などがあれば知りたいです。そのことから他のことにも活かせるかもしれません。
読書をすることによって自律神経が整う理由などがご存知の方はいらっしゃいますか？
そういったものはもともと本やインターネットで情報を得ることができるものですが最近読書にはまっていて読書に長い時間ふけるだけでも相当気持ちが落ち着き肌の調子などもいいし、お菓子の暴食も防げます。
読書が健康にいいなんて情報はあまり見かけません。
健康をここがけるわたしにとってもし根拠や理由などがあれば知りたいです。そのことから他のことにも活かせるかもしれません。
読書をすることによって自律神経が整う理由などがご存知の方はいらっしゃいますか？
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