歯列矯正を始めてから
かたいものが噛みづらくなり
つい柔らかいものばかり食べていたせいで野菜不足、栄養の偏りが起こってしまい肌が荒れて虫刺されにも似たようなニキビが点々とでてしまい肌の透明感も無くなってしまいました、、
グリーンスムージーなども試していますがイマイチです(´･_･`)
お肌の調子を保つためにオススメのビタミンサプリなどはありますか？
一度美容皮膚科でビタミン点滴をした時はとても調子が良かったのですが
なんとなく気分が悪くなってしまうこと、料金が高いことからとても続けられそうにないです、、
また、お恥ずかしい話なんですが
食べたものがそのまま体臭に出てしまう体質のせいで、DHCのビタミンBはあの独特な香りがそのまま体から発せられてしまいダメでした、、
匂いもきつくなく効果もいい感じだったよというものがあれば教えていただきたいです！