23女です。恥ずかしながら小さい頃からいびきが大きいです（父と妹（小柄）もいびきがうるさいので多分遺伝？）

いびき改善のため数週間前からいびきラボといういびきを録音できるアプリを始めました。
最初はスコアが30～50くらいでした（小さいほどいい、平均は25）
最近ブリーズライトと口閉じテープ、加湿器を使い始め10～20までスコアが落ちたのですが、一昨日から89→7→74と今までにないスコアが出てしまいました。
お酒は飲んでいません。

突然今までよりもでかい数字が出たのですが、いびきはその日の体調や精神によって変わったりするのでしょうか（大きな体調の変化は2日前から生理が来た ということくらい）
もしくはブリーズライトや口閉じテープを使わない方が良いのでしょうか
また、皆さんのおすすめのいびき体調グッズを教えてください（病院に行くことも考えています）