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出勤前の筋トレ
●みるちむ● さん
筋トレを生活に取り入れたいのですが
仕事が終わって帰宅、
ご飯を作ってお風呂に入って、、などしているうちにいつもヘトヘトになって
結局できずに終わってしまいます。
そこで朝、出勤前に筋トレを取り入れようかなと思っているのですが
出勤前に筋トレされている方、朝ごはんと筋トレの順番などどうされていますか？
今ベストな順番を探しているところです！
ちなみに朝することは、
シャワー、朝ごはん、お弁当作り（詰めるだけなので10分あればできます）、髪を乾かしたり日焼け止めを塗ったり（１５分ほど）です。
皆さんの行程を参考にさせてください！
仕事が終わって帰宅、
ご飯を作ってお風呂に入って、、などしているうちにいつもヘトヘトになって
結局できずに終わってしまいます。
そこで朝、出勤前に筋トレを取り入れようかなと思っているのですが
出勤前に筋トレされている方、朝ごはんと筋トレの順番などどうされていますか？
今ベストな順番を探しているところです！
ちなみに朝することは、
シャワー、朝ごはん、お弁当作り（詰めるだけなので10分あればできます）、髪を乾かしたり日焼け止めを塗ったり（１５分ほど）です。
皆さんの行程を参考にさせてください！
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