肌荒れした時のメイクやスキンケアはどうしていますか?

解決済み
6月になり紫外線も気になりだしたので
メイク前に日焼け止めを塗るようになりました。
(今まではズボラなので下地で
日焼け止めを終わらせていました、、。)

これで私も日焼け知らず!と思ったら
顔に赤いニキビのようなものができ、
全体的に肌が赤く炎症しヒリヒリ痛みもあり
何もしていなくてもかゆいです。

皮膚科へ行き原因は日焼け止めと診断され
薬を処方してもらったのですが、
あまり改善しているとは言い難いです。
ぬるま湯ですら沁みます。痛いです。

こんなに肌荒れしたのは初めてで、
メイクやスキンケアはどうしたら良いのか戸惑っています。
どなたかご助言ください、、( ;;)
あと肌荒れに効くサプリやスキンケア商品等もありましたら
教えていただけますと嬉しいです。

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