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踏み台昇降、ステップ台

その他美容のお悩み

2020/6/13 22:06

回答：29件

私も知りたい0

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匿名 さん

ステップ台を購入しまして一回やったら、頑張り過ぎたせいか足首が痛くなってしまいました。
素足でやって早い速度でやったのがいけなかったのでしょうか。
持ってる方は靴下や靴も履いてますか？どのくらいの速度と時間やってますか？
靴でされてる方はどのような靴でされてますか？
また、何か効果はありましたか？

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