昨日、少し怖い目に逢い、気持ちの整理がしきれていません。

朝10時頃の通勤通学ラッシュが終わって、電車に乗る人もまばらな時間、電車に乗っていました。田舎なので車内がとても混んでいるということは無かったです。
乗り込んで何気なく席に座って、数分くらいした時、向かいに座っている眼鏡をかけたおじさんの挙動が何となくおかしい気がして、そちらに目をやりました。変にソワソワしているし、貧乏揺すりが激しいのが気になったのです。
すると、おじさんは脚を組んでいた私の脚を見ていました。その時私はスカートを履いていて、特に短いスカートでは無いのですが、布の切れ目から組んでいる上の脚の膝が出ていたようです。それをおじさんは見ていたようでした。
気持ち悪く感じ、脚を戻しましたが、おじさんの股間の辺りに変な盛り上がりがある事に気づいてしまいました。初めはズボンの皺だと思ったのですが、あまりにも不自然な盛り上がり方で、また、そのおじさんの隣に座っているおばさんがそれを見て顔を顰めていて、もしかして…と思い、ますます不快に思いました。
今思えば、ここで席を移動すればよかったかもしれません。でも私は恐怖を感じると動けなくなってしまうタイプで、必死にスマホを見て気にしていないふりをして気をまぎらわせていました。
やがて私の降りる駅に着いて、私は席を立って降りようとしたら、後からおじさんも付いて降りてきました。びっくりしましたが何とか平静を保って、もともと電車に乗る前に駅の西口にタクシーを予約していたので、タクシーまで一直線に進みました。タクシーに乗って行き先を伝え、先程居た駅のホームをちらっと見ると、姿が見えなくなっていました。
因みにホームと駅の入口が直結している、田舎の小さな駅です。

直接触られたり危害を加えられたりしたわけでもなく、家族にも相談しづらい内容で、友人には話しましたがただただ驚いていました。同情してくれるのが嬉しかったです。
昔から痴漢やナンパには何回も遭っているので、こういうことには慣れたつもりでしたが(嫌な慣れですね汗)やっぱり恐怖が強かったらしく、昨夜は悪夢を見てしまい、妹に、寝言を言いながらうなされてたよ、大丈夫？と心配されてしまいました。
こういう時、どうやって気持ちを落ち着かればいいでしょうか？まとまりのない文章でごめんなさい。