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Q&Aまとめ
目の覚まし方
解決済み
毎日5時過ぎ起床で電車とバスに乗って高校に通っています。受験生なので、通学中も勉強したいし、授業も寝たくないのですが、気づいたら寝てしまっています、、。勉強時間確保のために早く寝るのは厳しいし、これ以上起きる時間を遅くするのも難しいです。登下校や授業で寝ないようにするために、何かできることがあったら教えてください！
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今日も幸せな日さん
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2020/9/30 21:37
受験生こそ睡眠時間は確保した方がいいと思います。
風邪やインフルエンザにでもなって学校を休めば、それこそ効率が落ちます。
この先は体調管理までが実力ですよ。
睡眠時間が足りない分は休み時間に寝たり、授業も自分の志望校合格に直結しない内容のものは手を抜いて、自分に本当に必要なものだけに集中するようにしましょう。
この辺の取捨選択がかなり大事だと思います。
学校はあなたを必ずしも合格させてくれませんから、自分にとって最も必要なことをしっかり選びとってください。
また、私は受験期は体力回復のためにアミノバイタルを食べてました。
カフェインを取るのもいいですが、眠気が覚めるだけで、疲れは取れないので。
風邪やインフルエンザにでもなって学校を休めば、それこそ効率が落ちます。
この先は体調管理までが実力ですよ。
睡眠時間が足りない分は休み時間に寝たり、授業も自分の志望校合格に直結しない内容のものは手を抜いて、自分に本当に必要なものだけに集中するようにしましょう。
この辺の取捨選択がかなり大事だと思います。
学校はあなたを必ずしも合格させてくれませんから、自分にとって最も必要なことをしっかり選びとってください。
また、私は受験期は体力回復のためにアミノバイタルを食べてました。
カフェインを取るのもいいですが、眠気が覚めるだけで、疲れは取れないので。
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