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HIIT

ダイエット

2021/1/1 12:20

回答：3件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエットについてです

HIITについて教えて欲しいのですが、これは筋トレ HIITの順番でいいのでしょうか？

それといままでは筋トレ HIIT 有酸素運動(ウォーキングなど)をしていたのですがHIITをした場合は有酸素運動はしないほうがいいのでしょうか？

知識がなく、何よりコスメのところでこんな質問すみません。
どなたか詳しい方教えて欲しいです。
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