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太もも痩せしたい(切実)

ダイエット

2021/2/2 10:59

回答：52件

私も知りたい0

とおりすがりのディズニー好き

とおりすがりのディズニー好き さん
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小さい頃から水泳をやりすぎたせいか太ももがボンレスハム状態なんです。いくら足パカだったり内転筋を鍛えたりストレッチしても全然細くなりません。どうやったら細くなりますか、、？！

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クララハニーブラウン

クララハニーブラウンさん
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2021/2/23 14:42

マッサージが効きます！筋膜が硬いと細くならないから、まずはマッサージで柔らかくすると、筋肉太りが改善しますよ。長期間かかりますが、地道にマッサージ、本当に細くなります。
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