ニキビ
オロナインは、人に寄っては効果があるとされていますが、個人的には、お顔全体に塗るのはどうでしょう…(´・ω・｀)

と思いますが…(/_・、)


効果が無くて、それも治り難い原因かも知れません。


洗顔やクレンジングは低刺激な物で優しく丁寧に行って下さい。


洗顔料は低刺激な純石鹸で、軽く撫でるように。

すすぎもしっかり行い、保湿もしっかり行って下さい。


出来れば皮膚科に行かれる事をお勧め致します。

皮膚科のニキビ薬も効果は人それぞれですが、

私の場合は、市販物より、やはり皮膚科薬の方が効果がありましたよ。




毎日出来れば、浴槽に浸かって汗をかいて、代謝を高めて、

ビタミンを摂取して、沢山睡眠をとって下さいね。

出来るだけ早い時間に就寝して下さい。

食生活や生活習慣は、ニキビに影響し易いと思います。


脂物のお食事は控えて、お野菜を多めに摂取して下さい。


ストレスやホルモンバランスも関係しますので、

ストレスを溜めないようにして下さい。


ニキビはお肌を清潔にする事が大事ですので、そちらにも気を遣って下さい。


オードムーゲの薬用ローションは、個人的にはお勧めです。


乳液はベタ付き難いです。

早く良くなると良いですね…☆