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眠りづらい

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その他美容のお悩み

2022/6/1 23:55

回答：101件

私も知りたい3

まるにかわ

まるにかわ さん
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昔から眠りにつくのが苦手で、早寝しようと思っても寝るのに1時間以上かかることが多く、平日はほとんど寝不足です。
肌にも良くないため、よく眠れるようにアロマやお香など使ってみたいです。(それ以外でもいいものがあれば知りたいです)
眠るのに良さそうな香りのものはなにかありますか？
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うすらかすらあっこん

うすらかすらあっこんさん
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2022/6/2 00:13

アロマだと沢山ありますが、ネロリとかサンダルウッドとか、天然系のものがおススメかなと。好みもありますからね。
私も眠りにつくのが遅いので、最近はYouTubeで、水の音や、癒しの音楽聴きながらいつのまにか寝てます。私には水の音が相性いいようでした。
水野音もいろんな種類があるので、是非試してみてください^o^

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