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タンパク質
解決済み
匿名 さん
20代女性です！最近筋トレを始め、タンパク質を取りたいのですが、豆乳とプロテインならどちらがいいのでしょうか。飲みやすいプロテインなどあればおすすめを教えてください。
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2022/6/3 19:28
こんにちは。規定の量を確保したい場合は、やはりプロテインが便利です。
豆乳に溶かすのが最強だろうと思います。
自分は、最近は、ザバスの水に溶かす、さっぱり目のアクアプロテインが好みです。
豆乳に溶かすのが最強だろうと思います。
自分は、最近は、ザバスの水に溶かす、さっぱり目のアクアプロテインが好みです。
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