陣痛ってそんなに体力が消耗されるんですか？
男性には想像できないくらいの激痛が何時間も続くとは聞きますが、「激痛＝体力が消耗される」とは言えないと思います。どちらかと言えば忍耐力が強い人が出産の時に辛さに強いという側面の方が多いのではないですか？（まだ出産未経験です。）

仮に出産の時にかなり体力が消耗されるという話が事実であるとすれば、結婚相手の女性はやっぱり体力がある女性（学生時代に運動部に入っていた体ががっしりとした女性）の方が妊娠・出産のリスクを考えた時にはいいんでしょうか？



あるサイトに、安産の人の特徴がまとめられたサイトがありました。そのサイトによると、安産タイプの女性の特徴は以下6つだそうです。


①太り過ぎていない体型
妊婦さんが太り過ぎると、産道にも脂肪がついて赤ちゃんの通り道を阻んでしまいます。また、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群になるリスクを高めてしまうことも。太りすぎると難産になる可能性もあるため、体重をコントロールすることが大切です。

②出産に耐える体力がある
体力がある人は、安産になるといわれています。初産の場合、10分おきに陣痛がきて出産までに10時間を超えることも少なくありません。

③理想的な骨盤の持ち主
骨盤が広いと、安産になるといわれています。ただし、骨盤が広くても形が歪んでいる場合は、赤ちゃんがスムーズに通れないため難産になる可能性が高いのです。

④ヒップが大きい
全体に骨格が華奢（きゃしゃ）な女性は、体力の面と産道の狭さでお産で苦労するというイメージがあるのに対し、おしりが大きくて体つきが丈夫そうなら安産型だというイメージ”が定着しています。

⑤下半身に重心がある
骨盤が張って大きい場合、どうしても腰周りのサイズが大きくなります。
腰からヒップにかけてが大きく、見た目にも安定感のあるスタイルになりがちです。

⑥股関節が柔らかい
安産のためには、骨盤の大きさだけでなく、股関節の柔らかさが鍵となります。
大きな骨盤でゆとりある生育スペースを確保し、出産のときには関節の柔軟性で骨盤がしっかり広がって産道をスムーズに移動できることが安産の条件です。


この6つ全てが揃う女性と結婚すれば出産時のリスクが母胎共に100%安全なんでしょうか？

でも、女性の全員が体力がある人ではないですし、体型や股関節の柔らかさも個人差が大きいですよね？
この条件に当てはまらない女性は出産時にリスクが高いということなんでしょうか？


ちなみに、芸能界でこの6つの条件が全て揃っていると思う人は私が思い浮かべた中で乃木坂46で長年活躍した国民的アイドルの白石麻衣さんです。

白石さんは中学時代からソフトボールをしていたそうで、まず体力があります。
乃木坂の過密スケジュール（ライブやライブのリハーサル、バラエティ番組の収録、雑誌のモデル）を完璧にこなしましたが、乃木坂46在籍中に活動休養したことは1度もなく、センターのポジションやエースとしての立ち位置を守り続けてきました。10年近く乃木坂で活動をして1度も体調を壊さずにエースの座に君臨し続けたことはかなりの体力の持ち主だと思います。

白石さんは乃木坂のダンスや踊りで鍛え上げたので、下半身の重心があります。（白石さんはくびれがしっかりあるので、まさに下半身の重心がある証拠です。）
そして白石さんは体幹もしっかりしています。体幹がしっかりした人は背中の痛みが軽減されるだけでなく、出産自体も楽にして、さらに産後の体型戻しにも役立つそうです。そして、白石さんが乃木坂時代にしていたダンスの動きを見ても、かなり白石さんは股関節が柔らかいことが分かります。

また、当然ですが白石さんは乃木坂のエースの座に君臨し続けた人なので、スタイルも抜群（太っていない）です。

何よりも、白石さんの体力はすごいと思います。
白石さんは2年前に放送された「ぴったんこカンカン」で白石さんがビールや日本酒を飲んでいるシーンが全国派で放送されました。白石さんが中ジョッキでビールを2杯と日本酒を熱燗で2合の合計4杯を飲んでいたのですが、白石さんの顔が全然顔が赤くなっておらず、また酔った様子も全くありませんでした。
白石麻衣さんはお酒に強い体質です。
「お酒が強い人は体力がある人が多いという傾向から骨が厚く、麻酔薬がしみ込んでいきづらい」ということが歯科クリニックのHPに書かれていたくらいなので、お酒が強い人＝体力があるという説は白石さんにも当てはまると思います。


白石さんの骨盤の形までは分かりませんが、白石さんは安産型の女性だと思います。



女性は出産の時にかなり体力が消耗されるという話を聞きました。陣痛ってそんなに体力が消耗されるんですか？