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食べてないのに痩せない

解決済み
ダイエット

2023/3/18 12:16

回答：105件

私も知りたい1

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匿名 さん

ここ3週間くらい、ほぼ毎日サラダとさつまいもを食べて余計な間食を控えてきました。おかずもなすびや納豆、卵など健康的なものを摂ってきたのに、体重がびっくりするほど変わりません。(飲みに出ることはちょくちょくある)
見た目は少しスッキリしたかなくらいです。筋トレはがちでやってないので筋肉の重さでは無いと思います。

元から痩せすぎとかではありません(153/49)
リバウンド経験あり(42→49)

まだ49までリバウンドしてない時も、何回も痩せようと頑張りましたが結局体重は減らず、気を抜いたらまた太るの繰り返しです。
どうしたらこのループから抜けだせますか…
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