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テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
Q&Aまとめ
hiitトレーニング
解決済み
こんにちは。
hiit（高強度インターバルトレーニング）がダイエットやアンチエイジングにとても良いと聞きジムで数回やってみたのですが、翌々日まで身体中が痛くなる上に顔を疲れた感じになり、むしろ老けた印象になりました。
やってみて美肌になった等実感された方はいらっしゃいますか？
普段からジムで運動はしているので運動初心者ではないとは思います。
数か月位続ければ違うのでしょうか。
hiit（高強度インターバルトレーニング）がダイエットやアンチエイジングにとても良いと聞きジムで数回やってみたのですが、翌々日まで身体中が痛くなる上に顔を疲れた感じになり、むしろ老けた印象になりました。
やってみて美肌になった等実感された方はいらっしゃいますか？
普段からジムで運動はしているので運動初心者ではないとは思います。
数か月位続ければ違うのでしょうか。
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