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大人ニキビに効くスキンケア・生活習慣
フェイスライン・あごあたりを中心に、大人ニキビ（白ニキビ・肌荒れ）に悩んでいます。
皮膚科に行くのは大前提として…
①日頃のスキンケアのおすすめ（できればラインで知りたいですが、単品でもOKです）
②これやってます！っていうものがあれば教えてください！
例:早く寝る・水分とる・運動する・〇〇食べるetc）
自己診断・コスメカウンターの診断では、インナードライ・混合肌・脂性肌となっています！
よろしくお願いします！
皮膚科に行くのは大前提として…
①日頃のスキンケアのおすすめ（できればラインで知りたいですが、単品でもOKです）
②これやってます！っていうものがあれば教えてください！
例:早く寝る・水分とる・運動する・〇〇食べるetc）
自己診断・コスメカウンターの診断では、インナードライ・混合肌・脂性肌となっています！
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2025/1/23 15:30
同じく大人ニキビで悩んでました。
①スキンケアはラロッシュポゼのシカプラストリペアクリームを激推しします。表皮のバリア機能と、常在菌を整えてくれる効果があります。
他には発酵系で、バリア機能を整えてくれるものを使うといいと思います。（私はSK-IIが合ってました。）
②枕カバーや布団カバーを清潔にする。洗顔フォームを見直す。
美容家の方も洗顔にこだわっている方が多いイメージなので、一度考えてみても損はないかもしれません。
①スキンケアはラロッシュポゼのシカプラストリペアクリームを激推しします。表皮のバリア機能と、常在菌を整えてくれる効果があります。
他には発酵系で、バリア機能を整えてくれるものを使うといいと思います。（私はSK-IIが合ってました。）
②枕カバーや布団カバーを清潔にする。洗顔フォームを見直す。
美容家の方も洗顔にこだわっている方が多いイメージなので、一度考えてみても損はないかもしれません。
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