【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★プランク、スクワット何回くらい
解決済み
匿名 さん
プランク、スクワットはどれくらいやったら効果があるのでしょうか？
目安としてまずは1ヶ月を目標にやろうと思うのですが1日何回、何分くらいがいいでしょうか？
目安としてまずは1ヶ月を目標にやろうと思うのですが1日何回、何分くらいがいいでしょうか？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
匿名 さん
通報済み
ログインして回答してね！
【毎月 1・9・17・24日 開催！】
(応募受付：04/24～04/30)
美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！
ログインしてね
