45歳、女性です。

一昨日から。。。
YouTubeで『なかやまきんに君』の筋トレをはじめました！
とても簡単なものです。

簡単ではありますが、特に
二の腕と脚には効いている感じがします◎
腹筋の場合は意識してやってみるのがよさそうです。

一昨日からなので、まだ
ほぼ効果のほうは感じていません。
2週間すぎた辺りから
効果があらわれてくるとよいなと思っています。

こちらの回答で
「きんに君の筋トレがいいです」と教えてくださったかたがいて
とても感謝☆彡しています。

体力、筋力。ダイエットができますように。。

皆さんは
「最近、こんなことをはじめました！」
というものはありますか？
小さなことでも何でもいいです。

3行くらいで教えていただけると嬉しいです。

回答のほう、よろしくお願いいたします(*^^*)