にきびのスキンケア
私は、今中学2年です。
ニキビには小学校の頃から悩まされています。
中学に入ってからは、背中や胸元にもたくさんニキビができるようになりました。
ニキビに効くと書いてある洗顔などをいろいろ試してきましたが、ニキビができてない日なんてないってないくらいです。
鏡を見ると本当にきたな過ぎて嫌になります。
そこで、ニキビ肌にたいするスキンケアを見直そうかと思います。
ですが、自分では分からないので質問させていただきました。
ニキビ肌にはどういうスキンケアがいいのかたくさん教えてください。
詳しく教えていただけるとありがたいです。
たとえば、洗顔はどれくらいの温度のお湯(水)がいいとか、化粧水はどれくらいの量(たっぷりとか)がいいとか、コットンは使ったほうがいいのかとか。
いいアイテム(洗顔・化粧水など)なども知っていたら教えてください。中学生なのでできるだけ安くて買いやすいものがいいです。あと売っている場所もできたらお願いします。
一応・・・私の今のスキンケアは
朝、水だけで顔を洗う→DHCのアクネコントロールシリーズの化粧水(コットンで)→DHCのアクネコントロールシリーズの乳液
夜、DHCのアクネコントロールシリーズの洗顔→DHCのアクネコントロールシリーズの化粧水(コットンで)→DHCのアクネコントロールシリーズの乳液
です。
今の肌の状態は、額と頬にできたニキビが特にひどいです。額のほうがひどいので前髪で隠してますが、頬は隠せないので顔を見られるのが嫌です。
生活は、しっかり睡眠をとれるように10時までには寝るようにしてます。
食事も好き嫌いとかしないで野菜も食べるように心がけています。
私には、高校生の姉がいるのですが、好き嫌いしてばかりで規則正しい生活もしているわけでもないし、スキンケアも特に何もしていないのに肌がきれいで少しイラっときたりします。
学校に行くと、同じクラスの女子がちょっとニキビができただけでいろいろ言ってて、私なんて毎日できてるんですけど、とか思ったり・・・。
嫌な思い出ばかりです・・・。
たくさんのレスお願いします。
ニキビには小学校の頃から悩まされています。
中学に入ってからは、背中や胸元にもたくさんニキビができるようになりました。
ニキビに効くと書いてある洗顔などをいろいろ試してきましたが、ニキビができてない日なんてないってないくらいです。
鏡を見ると本当にきたな過ぎて嫌になります。
そこで、ニキビ肌にたいするスキンケアを見直そうかと思います。
ですが、自分では分からないので質問させていただきました。
ニキビ肌にはどういうスキンケアがいいのかたくさん教えてください。
詳しく教えていただけるとありがたいです。
たとえば、洗顔はどれくらいの温度のお湯(水)がいいとか、化粧水はどれくらいの量(たっぷりとか)がいいとか、コットンは使ったほうがいいのかとか。
いいアイテム(洗顔・化粧水など)なども知っていたら教えてください。中学生なのでできるだけ安くて買いやすいものがいいです。あと売っている場所もできたらお願いします。
一応・・・私の今のスキンケアは
朝、水だけで顔を洗う→DHCのアクネコントロールシリーズの化粧水(コットンで)→DHCのアクネコントロールシリーズの乳液
夜、DHCのアクネコントロールシリーズの洗顔→DHCのアクネコントロールシリーズの化粧水(コットンで)→DHCのアクネコントロールシリーズの乳液
です。
今の肌の状態は、額と頬にできたニキビが特にひどいです。額のほうがひどいので前髪で隠してますが、頬は隠せないので顔を見られるのが嫌です。
生活は、しっかり睡眠をとれるように10時までには寝るようにしてます。
食事も好き嫌いとかしないで野菜も食べるように心がけています。
私には、高校生の姉がいるのですが、好き嫌いしてばかりで規則正しい生活もしているわけでもないし、スキンケアも特に何もしていないのに肌がきれいで少しイラっときたりします。
学校に行くと、同じクラスの女子がちょっとニキビができただけでいろいろ言ってて、私なんて毎日できてるんですけど、とか思ったり・・・。
嫌な思い出ばかりです・・・。
たくさんのレスお願いします。
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2012/3/4 12:51
ニキビケア
他の方も仰っていますが、年齢と共に皮脂量は減っていきます。
ちょうど皮脂量が多い年齢で、ニキビに悩む方も多いです。
前髪は刺激になったり、通気性が悪くなったり、整髪料が皮膚に付いたりしてニキビに悪いので、自宅に居る時だけでも前髪はピンで留めると良いと思いますよ。
洗顔料ですが、すすぎが楽で肌に残らない、マイルドな純石鹸をお使いになっても良いと思います。
アクネケア用は洗浄力の強い物も多いので、人によっては治り難かったり、悪化する場合もあります。
カウブランド無添加石鹸や、アレッポの石鹸、ミヨシ無添加ベビーせっけん、
私は使った事がないのですが、口コミでも人気の、いつくしみ・ね!!そふと
もマイルドな石鹸だそうですよ。
ぬるま湯洗顔でも良いですし、軽く洗顔料の泡を乗せて短かめに洗っても良いと思います。
過度な洗顔は保湿成分を洗い流してしまいバリア機能の低下を招きます。
低下すると乾燥し、ニキビ等の原因になる場合もあります。
コットンで化粧水を付けているのも、ニキビを刺激しているかも知れません。
刺激によって赤みを増したり、治り難くなる可能性が考えられます。
化粧水は表面が潤う程度でも大丈夫です。
手でそっと付けるようにしても良いと思いますよ。
ビタミンの他に、ミネラルも摂取するようにして下さいね。
浴槽には出来れば毎日浸かるようにすると良いですよ。
枕カバーや布団が汚れていてもニキビに関係する場合もあります。
汚れている場合には清潔を心掛けるようにして下さいね。
運動不足でしたら、軽い運動をプラスして下さいね。
他の方も仰っていますが、年齢と共に皮脂量は減っていきます。
ちょうど皮脂量が多い年齢で、ニキビに悩む方も多いです。
前髪は刺激になったり、通気性が悪くなったり、整髪料が皮膚に付いたりしてニキビに悪いので、自宅に居る時だけでも前髪はピンで留めると良いと思いますよ。
洗顔料ですが、すすぎが楽で肌に残らない、マイルドな純石鹸をお使いになっても良いと思います。
アクネケア用は洗浄力の強い物も多いので、人によっては治り難かったり、悪化する場合もあります。
カウブランド無添加石鹸や、アレッポの石鹸、ミヨシ無添加ベビーせっけん、
私は使った事がないのですが、口コミでも人気の、いつくしみ・ね!!そふと
もマイルドな石鹸だそうですよ。
ぬるま湯洗顔でも良いですし、軽く洗顔料の泡を乗せて短かめに洗っても良いと思います。
過度な洗顔は保湿成分を洗い流してしまいバリア機能の低下を招きます。
低下すると乾燥し、ニキビ等の原因になる場合もあります。
コットンで化粧水を付けているのも、ニキビを刺激しているかも知れません。
刺激によって赤みを増したり、治り難くなる可能性が考えられます。
化粧水は表面が潤う程度でも大丈夫です。
手でそっと付けるようにしても良いと思いますよ。
ビタミンの他に、ミネラルも摂取するようにして下さいね。
浴槽には出来れば毎日浸かるようにすると良いですよ。
枕カバーや布団が汚れていてもニキビに関係する場合もあります。
汚れている場合には清潔を心掛けるようにして下さいね。
運動不足でしたら、軽い運動をプラスして下さいね。
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