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なりた1102 さん
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2024/6/18 13:06
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ダイエットだけ完璧にやろうと思ってしまい挫折してしまいます。 ダイエットは時々手を抜いてもいいのでしょうか？
マンションOKで有酸素運動と筋トレの宅トレ動画を探しています。 YouTubeに沢山ありすぎてどの方の動画をすればいいのか分かりません。 実際に効果があった有酸素運動…
自分では反り腰ぽいのですが、反り腰のまま有酸素運動と筋トレしてもいいのでしょうか？
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