水飲んでいるのに便秘。おすすめの解消法! 汚い話ですみませんが、アラフォーになって急に体質が変わり、人生で初めて便秘にとても悩んでいます。体重も落ちにくくなるしお腹もぽっこり。 きっかけは色々と怪我をしたり…