お尻の凝りと冷え、足のむくみ

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匿名 さん

マッサージを受けたら、お尻がかたい(凝ってる?)のと冷えてる、足のむくみを指摘されました。そのときは眠くてぼんやりと聞いていて、特に何もこうしたらいいとは言われなかったんですが、具体的にどのようにしたら改善されるのでしょうか?

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2024/7/31 10:51

YouTubeにあるヨガの動画がおすすめです。たった10分でもお尻から足までかなりすっきりします!

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