睡眠について

解決済み
寝つきがすごく悪く、睡眠時間が6時間もないことが多いです…

何かおすすめの睡眠法や睡眠グッズなどありませんか…?

よろしくお願いします

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2024/9/20 09:50

今の時期ならアイス枕、
少し涼しくなってきたらアイマスクがオススメです。

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