先月久しぶりにスタンプコンプリート＆クリスマスお誕生日なのでコスデコのクリスマスコフレを買ってください！と妹にお願いしていたら今日無事予約してくれたようでとっても嬉しいのでお福分けです！

質問です。
現在妊娠３か月です。前回同様食べづわりに悩まされています。
前回のつわりで氷水とミントタブレットがおともだちだったことでミントタブレットがたべられなくなってしまいました。
なにかさっぱりしたご飯のレシピ（蒸気も気持ち悪くなりやすいので冷たいものだと嬉しいです泣）や梅やレモン、炭酸系などミント以外ですっきりしそうなお菓子を教えていただけると嬉しいです。
酸っぱいの苦手な方は好きなお菓子を教えてください。

つわりの経験があるかたはエピソードやこうやって乗り越えたよ！など教えていただけるとより頑張れそうです。
私は朝が一番ダメで寝起きはしかばねのように過ごし、日中は動けています。
おふろの蒸気にやられて気持ち悪くて開けっ放しにするわけにもいかずどうしろと！？！？となり、お湯につかるときはもう開けっ放しにしています笑

通知の関係上すぐに解決済にさせていただきますが、たくさんのご回答お待ちしております。
よろしくお願いいたします。