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甘いものと生理痛
解決済み
匿名 さん
甘いものを食べすぎると生理痛がひどくなること、ありませんか？
元々おそらくそこまで重い方ではなく、1～2日目は鎮痛剤を飲むことがあるくらいのレベルです。
学生時代にダイエットにハマり、お菓子をほとんど食べない生活を3ヶ月送っていた時に嘘のように生理痛がなくなったことがありました。
もちろん冷えや生活習慣等、原因は色々あると思うのですが、夏でも冬でも甘いものを摂りすぎた月により痛みに苦しめられているような気がしており、、それでも甘いものが大好きなので、完全に絶つこともなかなかできていません（ ; ; ）
同じような方がもしおられたらお話聞きたいです！(婦人科は検診も兼ねて定期的に通院しています)
元々おそらくそこまで重い方ではなく、1～2日目は鎮痛剤を飲むことがあるくらいのレベルです。
学生時代にダイエットにハマり、お菓子をほとんど食べない生活を3ヶ月送っていた時に嘘のように生理痛がなくなったことがありました。
もちろん冷えや生活習慣等、原因は色々あると思うのですが、夏でも冬でも甘いものを摂りすぎた月により痛みに苦しめられているような気がしており、、それでも甘いものが大好きなので、完全に絶つこともなかなかできていません（ ; ; ）
同じような方がもしおられたらお話聞きたいです！(婦人科は検診も兼ねて定期的に通院しています)
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役に立った！ありがとう：2
2024/10/31 21:03
昔、生理前1週間～10日くらい、砂糖の摂取を控えると生理痛が楽になりますよと鍼灸の先生？のコラムか何かを読んだ覚えがあります。
また逆に、甘いものを摂取することで幸せホルモン（脳内麻薬物質）が分泌されることで鎮痛効果を発揮する、という説もありますので、諸説ありますが…
なんにせよ、とりすぎはよくないですね。
白砂糖ではなく、黒糖やハチミツ等で代用してみてはいかがでしょうか。
また逆に、甘いものを摂取することで幸せホルモン（脳内麻薬物質）が分泌されることで鎮痛効果を発揮する、という説もありますので、諸説ありますが…
なんにせよ、とりすぎはよくないですね。
白砂糖ではなく、黒糖やハチミツ等で代用してみてはいかがでしょうか。
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