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体調について
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体調のよくない日が多いです。
生理前、そうでなくても疲れやすいです。体調をまずは普通に保ち、仕事をがんばりたいです。何か体調やメンタルを保つために取り入れられてことはありますか？
生理前、そうでなくても疲れやすいです。体調をまずは普通に保ち、仕事をがんばりたいです。何か体調やメンタルを保つために取り入れられてことはありますか？
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役に立った！ありがとう：1
2024/11/2 22:21
個人的な感覚ですが、鉄分不足だと疲れやすかったり、生理前・生理中の諸症状が重くなったりする気がします。まずは鉄分補給をしてみてはいかがでしょうか。
あと、私ニキビ対策にチョコラBBを飲んでいるのですが、飲むと疲れが取れやすくなりますよ。
あと、私ニキビ対策にチョコラBBを飲んでいるのですが、飲むと疲れが取れやすくなりますよ。
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質問者からのコメント
2024/11/2 23:10
★ま。。★ さん
鉄分気になります！
ありがとうございます！