おすすめの育毛方法教えてください

昔から髪の毛が細く、分け目がきになっていました。産後、抜け毛が増えて薄毛がさらに気になってきました。
子供がいるので病院に行く時間もなく、人に相談するのも恥ずかしいので、自宅でできる効果的なケアを探しています。自宅で出来るおすすめの育毛剤や方法があれば教えてほしいです。

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