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精神的につらいです
解決済み
匿名 さん
新年から嫌なことが連続で起こり、休み明けのだるさをなんとか乗り切り、祖母の家でリフレッシュしようかと思ったら、弟が離婚。
苦手な離婚の話を何時間も聞かされて、病んでしまいました。
もう仕事３日も休んでいます。
精神的につらいです。
どうしたらメンタル復活できるでしょうか？
苦手な離婚の話を何時間も聞かされて、病んでしまいました。
もう仕事３日も休んでいます。
精神的につらいです。
どうしたらメンタル復活できるでしょうか？
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2025/1/15 12:39
仕事に行けば気も紛れるし余計なことを考えなくなると思います。
やることがなく暇だとつい余計なことを考えたり嫌なことを思い出しがちなので忙しくしている方がいいです。
やることがなく暇だとつい余計なことを考えたり嫌なことを思い出しがちなので忙しくしている方がいいです。
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