パンくらい素早く手軽に食べられるが、体や美容によい、高価すぎない朝食はありますでしょうか。 早起きが苦手なため、つい5分で菓子パンを食べて家を出てしまいます。 菓子パ…

小麦粉をやめると体調が良くなる可能性があると聞いて、グルテンフリーに興味を持ちましたがラーメンが大好きです。 どうしたら良いでしょうか？ パスタだと、こんにゃく麺…

あまりお腹が空いていないのに、毎日お菓子を買って食べてしまいます。 太るし、お金ももったいないので辞めたいんですけど、どうしたらいいでしょうか？