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イライラ解消法

解決済み
その他美容のお悩み

2025/1/26 23:30

回答：189件

私も知りたい3

かっぱ6431

かっぱ6431 さん
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仕事中とかでイライラしてしまった時はどうやってイライラを解消しますか？

教えていただいたものを真似してみて自分に合うものを探してみようと思うので速攻性あるものがあれば教えてほしいです！
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neginasu

neginasuさん
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2025/1/27 00:23

トイレに行ってついでに少し個室でストレッチ、飲み物を買う。
あと心の中で、頑張ってる私エライ、それを表にだすこともせず感情を一定に保とうと自制心も働いて、大人になっただけでなく人として成長してるなぁとか思う事にしています。心で何と思おうと自由なので良いと思います。
仕事以外の時間に何しようとかどこいこうとか、楽しみを思い出したりもします。
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