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脚をストレッチや筋トレで、膝の関節が痛くなってしまう

その他美容のお悩み

2025/2/10 02:01

回答：85件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

脚のストレッチや脚の筋トレで、膝の関節が痛くなってしまうのですが

膝の関節に対して
ストレッチや筋トレ後にすると良い対処方法などを、ご存知でしょうか？

ありましたら、コメントよろしくお願いいたします。
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summercherry

summercherryさん
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2025/2/10 04:55

一度整形外科を受診なさってはいかがですが。
軟骨などがすり減っていたりすることもあり得ます。
病院によっては柔道整復師や理学療法士がリハビリを行っている所もあり、ストレッチなども指導を受けられます。
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