写真のように、髪の毛がすごく傷んでいて、枝毛や切れ毛がたくさんあります。普段からヘアケアには気を遣っているつもりでしたが、写真を撮ってみるとこんなに傷んでいてガッカリしました。やっぱり髪の毛は綺麗な方が好印象なのでしっかりケアしたいです。おすすめのヘアケアがあれば教えてほしいです。また、美容室に行く時はなんと伝えたら良いでしょうか？以下に自分が行っているヘアケアを書いていますので、間違っているものがあれば教えてください。
・お風呂前に髪の毛を梳かす
・予洗いはしっかり時間をかける
・シャンプーは毛先から泡立てる、しっかり泡立ったらシャンプーブラシで洗う、予洗いの2倍の時間をかけて洗い流す
・リンス(トリートメントは週３くらい)は、トリートメントコームで馴染ませる
・タオルで拭くときは優しくトントンする
・タオルドライ後はヘアウォーターをかける
・頭皮保湿ローション→ヘアミルク→ドライヤー→ヘアオイル
・時間がある日は頭皮マッサージをする(５分くらい)